[日記] 我要瘦回去~~ Day34

[very (胖小喵~)]

第幾天了\(‵▽′)>:(9/20) 34 萬芳複診倒數計第2天

早餐: 6:30 全麥土司x1 (118 Kcal)  低脂起司1/2片 (17 Kcal)
      黑咖啡+150mL低脂牛奶 (71 Kcal)  鮪魚罐頭1/4 (120 Kcal)  共 326 Kcal
      綜合維他命x1                       ↑家人買的，有油的 >////<

早上:  9:00 學姐給我的愛心花茶(熱、無糖)
      11:30 美樂家活力棒-巧克力(120 Kcal)

午餐: 13:45 全麥土司x1 (118 Kcal)
      學校餐廳(總重280g)：葉菜類1份(60 Kcal)  金針菇1份(60 Kcal)
      魚肉一塊(180 Kcal) 炸柳葉魚1隻(去皮，估 40 Kcal)     共 458 Kcal

下午: 14:00 可口可樂 zero (脹氣體驗~明知不能喝，還硬要喝 囧)

晚餐: 糙米飯1/2碗 (120 Kcal) 咖哩雞肉料理包 (176 Kcal)     共 296 Kcal

宵夜: 黑咖啡200mL = =　學姐帶我做實驗又煮咖啡給我喝，不好意思拒絕..
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Total： 1200 Kcal

運動: 12:00 游泳40 mins（1.1km）

      晚上沒辦法運動了= ="　
      上課上到五點，六點半要做實驗到十點，悲情吶...

喝水量: 2000mL↑（till 21:30）

今天的心情:

    窗外陰天了，人是無聊了，我的心開始想你了。  …學友…我真的受傷了

    剛剛聽到這首歌，一整個很舒服，心情大好！
    好愛好愛喔，學友真是我的愛 >////<

    早上雖然早起了...But...實在是好冷 <囧>
    某貓於是...死皮賴臉不肯去游泳，等中午天氣緩和一點在去打拼吧~~XDDDDD

    對了，今天穿褲子，感覺變鬆一點，難道...是不動如山的底盤變小了？
    不過皮尺被我封箱，好懶的拿出來 囧
    算了，等檢查那天再一起量好了 XD

    p.s 要記得、記得、記得、記得、記得、記得、記得拿收據去贖回學生證
        不停的忘記...orz

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    我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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推 REVEIVE:灑花..老姐有變瘦囉恭喜老爺賀喜夫人...
  XDDDDD...謝啦...希望真的有瘦，
  我們可是要一起變正耶!!>////<...加油喔!!

→ CarDoggie:我相信""妳一定是真的有瘦""喇!!因為妳都乖乖運動&少吃
→ CarDoggie:我也好想游泳唷!!可是泳衣壞了...過一陣子吧!!等瘦點買
  我超乖的!!!  自己講好不害臊 >////<   等星期六回來再跟大家報告XD~

  最近天氣開始變冷了，過陣子可能會更恐怖喔，要小心著涼哩～
  所以我在考慮換運動，不過還沒有想到要換什麼 XD

  游泳真的很方便啊!!...還可以洗澡，香噴噴的回實驗室 >////<

推 sliverju:慢跑也可以洗澡阿:P..我也都香噴噴的進實驗室>//<y
→ sliverju:不然..到健身房跑慢跑機或踩飛輪好了:D
  學校的健身房一整個遜 XD...慢跑洗澡還要回家一趟，好麻煩@@!!

→ sliverju:還有那個簽名檔是.......?!   orz
  簽名檔是不小心說出來的不能說的秘密 >////<

推 shoshe:恭喜賀喜~有瘦到唷~~褲子變鬆真是好滋味~嘻~
  謝謝 >////<...一起加油喔~cc

推 mod86:簽名檔也太逗趣了一點吧~~XD可以順便激勵自已厚!!
   @@!被發現了，呵呵......這是秘密，噓~不要告訴別人喔 XD
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.99       (09/21 08:53)