[日記] 我要瘦回去~~ Day43

[very (☆ Say Forever)]

第幾天了\(‵▽′)>:(9/29) 43 小紅 Day5

早餐:  9:30 乾麵1碗(白麵，不加肉燥，估 350 Kcal) 豬肝連1份(120 Kcal)　
      燙青菜1份(什麼鬼都沒加)  無糖綠茶700cc    喔買尬，一整個超級飽(#￣▽￣#)
      綜合維他命x1                                                 共 490 Kcal

早上: 11:00 無糖綠茶700cc

午餐: 13:30 全麥土司1片 (152 Kcal) 恐龍蛋1個(60 Kcal)
      低脂鮮乳x1(136 Kcal)                                         共 348 Kcal

下午: 無糖綠茶700cc  GODIVA 50% 巧克力1片(27 Kcal)

晚餐: 18:00 豬血湯1/2碗(150 Kcal) 燙青菜1份(什麼鬼都沒加)
      葡萄柚1/2個(40 Kcal)                                         共 210 Kcal
      爬山回來好累，懶得弄來吃，還是用買的比較實在XD
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Total：1075 Kcal

運動: 15:00 象山 2號路線-快速來回1趟(42 mins)
      21:00 公園慢跑6圈 + 快走10圈 Total 5.12 km（48 mins）

喝水量: 1000 mL↑（till 22:00）

今天的心情: 心情美麗到一個不行︿(￣︶￣)︿ 

    早上買早餐時，老闆大驚：「妹妹，你變瘦了耶，漂亮好多！」
    客人很多，好害羞吶 (#￣▽￣#)
    對了，還叫我妹妹耶(人矮真好)...馬上發他一張好人卡~XDDDDD
    雖然老闆一定是social客套居多，不過還是心情一整個大好！！！！

    Next week 就是黃金週囉！
    上次滾下樓梯的屁股痛也好的差不多了，該是衝刺的時候囉~
    繼續原本的553計畫，希望這個月的體重可以溜滑梯~咻~掉下來 XD

    總之！大家一起加油~ Go~ Go~ Go~ We can make it！

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.11.13
推 qqson:我看成黃金屁股週....囧　　　　　你的早餐一整個喔買尬XD
喵 very:XDDDDDDD也是黃金屁股啦，希望可以瘦屁股XDDD                 09/29 喵:喵
推 REVEIVE:黃金週加油唷...努力運動運動...早餐整個OVER..
→ REVEIVE:SORRY阿..今天小學生補課所以下午要去打工不能陪你
推 peptide:早餐也太讚了吧~oh~my God~~
推 very:哈，我是豬寶寶 XDDD...早上起來好餓咩，我還全部吃完喔 XDDD
→ REVEIVE:只好等下回回來再來見識我們的成果囉
推 REVEIVE:距離我們上次見面都半個月了呢...好想再看看你的成果唷
喵 very:北鼻你乖，辦正事要緊喔:)...我們有的是機會可以一起出去的!   09/29 喵:喵
喵 very:繼續努力唷，下次見面的時候，要讓我驚豔喔 >////<            09/29 喵:喵
推 hc5657:早餐看起很好吃
喵 very:其實沒有很好吃，因為都沒有油，吃慢一點麵都黏在一起了 <囧>  09/29 喵:喵
喵 very:有油真的比較好吃XD，不過...不能吃肉燥啊~~熱量會暴表(哭)    09/29 喵:喵
喵 very:另外，減肥很可憐了，所以不要讓自己餓肚子囉 XD              09/29 喵:喵
推 kellystreet:那我可以報名爬象山嗎 >///<  人家就住附近說.....
喵 very:好啊好啊好啊，要一起去嗎 >////< 有伴就會走超級快說 XD      09/29 喵:喵
推 sliverju:囧...我又看到GODIVA巧克力了..
喵 very:囧...一定要偷吃啊~偷吃會心情好耶!!! XD                     09/29 喵:喵
推 ownlimits:謝謝你每次都給偶加油打氣勒！　還是老話一句加油啦～
喵 very: 好多人也都幫我們打氣>////<  大家人真好，一起加油~ XD      09/29 喵:喵
推 shoshe:妹妹，你變瘦了耶，漂亮好多！~這句話真迷人~哈哈
推 mod86: 妹妹，你變瘦了耶，漂亮好多！好羨慕呀~~~~>///<
喵 very:凹嗚凹嗚，「你變瘦了」這句話是天籟啊!!!!大家一起加油 >///< 09/29 喵:喵
※ 編輯: very            來自: 61.64.141.86         (09/29 22:12)
→ Ayamijan:哇 被稱讚好好唷  我也要被稱讚變瘦變漂亮啦>///<
→ CarDoggie:妹妹~~妳都一直很努力耶!!毅力驚人~~分點給我喇^^