[日記] 我要瘦回去~~ Day44

[very (☆ Say Forever)]

第幾天了\(‵▽′)>: (9/30) 44  小紅~小紅~ Say Goodbye~

早餐: 7:00 零脂肪鮮乳(99 Kcal) 波蜜一日蔬果(168 Kcal)  燙青菜1份(什麼鬼都沒加)
      綜合維他命x1                                                 共 287 Kcal

早上: 9:00 無糖綠茶 500mL

午餐: 蕃茄蛋包飯飯團x1(200 Kcal←不太確定，忘記了 囧)

下午: 冰那堤1杯(無糖，估200 Kcal)  玫瑰花茶(無糖)

晚餐: 低脂鮮乳(134 Kcal) 黑糖麻糬銅鑼燒1/2個(<100 Kcal)
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Total： 921 Kcal !!! 糟糕糟糕，吃太少 我還以為有1000耶 糟! 囧

      一整個不餓就都沒吃~ㄟ害~請鞭打我 >"<

運動: 5:40 公園慢跑5圈 + 快走6圈 Total 3.52km (約 30mins) 太陽出來就快閃了 XD

      下午當了神經病，從淡水捷運站走去了漁人碼頭（是愚人啊 囧）
      走了一個多小時有吧～第一次走外面這樣走真是超遠的，都到沙崙了 = =+

喝水量: 1000mL↑（till 22:30）

今天的心情: 快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~

    今天太早起，運動完回來還是很無聊，於是又挑戰舊衣服啦~
    結局當然還是穿不下XD...（廢話，還有1X公斤吶）
    真的很無聊，就連體重計也挑戰一下好了 囧>

    !!!!!!!!!!
    大驚!!!!!!!!!!!是64耶~~~少了2kg!!!
    我還吃完早餐了耶，真的假的?! 囧囧
    醫生給我這個月定的目標是-2kg...我現在就達成了耶
    哈哈~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~快樂~
    我要加油，說不定10/20複診可以嚇死他 XD

    大家加油~~~碰到停滯期不要灰心喔，看我停在66都快一個月了 囧
    撐下去，一定可以打倒體脂肪（體重）的!...共勉之~~XD

    後記：心裡很混亂，一整個亂七八糟 囧>
          不想違背自己的感覺，卻又不能不正視現實的問題。
          吼~~~~~~~~~我不知道啦 ˋ(′～‵")ˊ
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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD
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推 mod86:很厲害也>///<我都是不減反增XD
推 REVEIVE:超厲害的@@一下子就下降兩公斤了..
推 qqson:＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊恭喜妳呀~~~繼續努力吧~!!
推 uno0708:喔喔喔 好厲害啊 我要向你看齊 再加增運動量 :)
推 alenju:好厲害好厲害!我是在一公斤那搖搖擺擺 XD
推 mezpee:好厲害!!!恭喜妳!!!^^
推 ngkaiki:加油加油！
→ Ayamijan:耶耶~~~真厲害 恭喜妳!!!!!
  謝謝大家^^...

  老實說，這段停滯的日子真的很痛苦吶！
  一定要越挫越勇！相信自己一定會成功，就一定會成功的~
  我會繼續加油！我們一起共同努力下去喔！！

推 shoshe:小紅走了~在來是黃金期耶~加油加油~體重呈直線掉落吧~
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.99       (10/01 12:34)
推 CarDoggie:恭喜恭喜!!妳真的很棒耶~~~