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第幾天了\(‵▽′)>:(10/1) 45 黃金期 Day 1 加油加油!\( ̄▽ ̄)/ 早餐: 10:00 拉亞-總匯三明治(350 Kcal) 冰拿鐵-400mL(200 Kcal) 共 550 Kcal 綜合維他命x1 笨蛋老闆,就說咖啡不要糖、麵包不要塗美乃滋, 還兩個都給我加,害我早餐暴表!! 〒△〒 還好他有記得把培根換成火腿,不然我真吃不下去 吼!! (╯‵ ′)╯︵ ┴─┴ 午餐: 13:30 全麥土司1片(152 Kcal) 統一AB乳果(94 Kcal) 小蘋果(75 Kcal) 水煮鮪魚1/3 (36 Kcal) 共 357 Kcal 下午: 16:00 GODIVA 72%黑巧克力1片(27 Kcal) 晚餐: 19:30 小蘋果1/2(35 Kcal) 無糖高纖豆漿(157 Kcal) 雞蛋蒸糕1/2個(150 Kcal) 共 342 Kcal ------------------------------------------------------------------------------ Total:1276 Kcal 運動: 17:30 游泳1hr(1.5 km) 唉,本來想趁黃金時期來衝衝~ 但是大腿好酸,昨天走太多的報應,現在有點殘障,明天再看看了 囧> 喝水量: 1800mL↑(till 20:00) 今天的心情: 剛剛玩那個亞培BMI小轉盤,發現!!..呵呵,從27.8→26.9~ 從「肥胖區」(>27)掉到「過重區」(24-27) 然後告訴自己說~ 耶耶~~~我不是肥胖的人了!!...我是過重的人!!! 囧>...過重...這好像也不值得高興 XD 快樂也是一天,悲傷也是一天,與其悲傷度日不如快快樂樂~~我要加油~~ Dearest荳,女人的心事總是女人最懂,謝謝妳~(啾) 有妳真好:) -- 我很穩重 底盤很穩,體重很重~XD --
REVEIVE:向成功邁進一大步..繼續加油唷..一定會成功 10/01 12:45
mod86:我也是黃金期也~~^^一起好好加油唷~不能浪費這最時間 10/01 12:45
mod86:這段時間^^ 10/01 12:47
gloomy1227:^^...跟他拼了... 10/01 12:55
very: 喔喔喔喔喔喔喔,殺啊!!╰(‵□′)╯ 我們都要加油喔!!! 10/01 喵:喵
shoshe:GODIVA一直存在耶~呵呵~ 加油加油呀~恭喜脫離肥胖呀(煙火)~ 10/01 15:06
very:啊,被發現了XDDD...那個是人家的精神糧食咩>////< 10/01 喵:喵
sliverju:XDDDDD..我也要吃我也要吃 :D 10/01 17:41
hc5657:GODIVA不便宜呀... 10/01 18:28
qqson:哈 我也會吃黑巧克力耶 過重的人快邁向標準吧~!!! 10/01 18:51
CarDoggie:黑巧克力我也愛~~那個GODIVA不是一片要50元嗎?我也要喇 10/01 19:42
very:嘿嘿,學姐從國外帶回來的「一大盒」喔~ 我覺得72%最好吃>///< 10/01 喵:喵 very:真的很好吃喔!! 以前在starbucks就很愛了 :D 10/01 喵:喵
Ayamijan:媽啊 巧克力 我整個無法抗拒>< 10/01 20:58
very:我對巧克力也是無法抗拒...想當初,第一次破戒也是為了它說XD 10/01 喵:喵
FerretYayu:黑巧克力耶 >////< 學姐有拿純黑巧克力給我吃過 10/01 23:03
FerretYayu:苦 不過好香 ~ 每次吃的時候會被某室友趕出房間--||| 10/01 23:04
FerretYayu:只因為他覺得任何巧克力製品都很噁心 囧 10/01 23:05
very:你說的是99%的嗎,囧>...我"咬"過一次,超超超超難吃XD 10/02 喵:喵 very:為什麼說"咬"呢..因為苦到我吞不下去 XDDDD 10/02 喵:喵 ※ 編輯: very 來自: 218.167.121.44 (10/02 07:01)
peptide:我的名字耶~~>/////< 女人心女人懂囉~ 10/02 09:17