[日記] 浴火重生~我要變正姐!! Day52

[very (☆ Say Forever)]

第幾天了\(‵▽′)>:(10/8) 52  萬芳複診倒數計第12天

一大早:飢餓，吞了半個蘋果(38 Kcal)

早餐: 7:30 Starbucks早餐：軟法麵包1/2個(估 150 Kcal) ← 這是人間美味啊 >////<
     生菜沙拉(沒+醬)　芋泥1球(估 60 Kcal)  火腿1片(估 80 Kcal)　
     炒蛋1片(估 120 Kcal)  小本日咖啡 + 一咪脫脂奶(Sumatra ← 我超愛)  
     綜合維他命x1                                                   共 430 Kcal

午餐:12:00 全麥土司1片(152 Kcal)  鮮奶麥片x1(108 Kcal)
     綠豆苡仁蒟蒻湯(197 Kcal)                                       共 457 Kcal

晚餐:17:00 全麥土司1片(152 Kcal)    生菜沙拉x1(沒+醬)
     低脂鮮乳x1(136 Kcal)  低脂起司1片 (34 Kcal)                    共 342 Kcal
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Total：1267 Kcal

運動:   (‵□′@) 死貓，今天不運動就切了妳煮貓肉
      18:00 慢走熱身1圈 + 慢跑7、快走7圈 + 緩和1圈（耗 50mins 共 6.4km）

喝水量: 2000mL↑（till 20:00）

今天的心情:

  前幾天一直看到麵包類的食物清單，加上shoshe說的，一整個上火
  心中就決定!!我一定要再吃軟法麵包~~軟法啊軟法~相思成災 XD

  看日記才知道，上次吃小星的早餐是7/30吶，
  嘖嘖~居然可以忍這麼久 XD
  哈了好久，終於，一邊吃一邊流下感動的淚水來...爽啊 (￣▽￣#)~~~

  嘴見吃麵包的代價就是脹氣，呼呼，整個早上肚子脹的真不舒服~
  （謎之聲：愛吃嘛~~係後..囧）
  剛學妹說WAKAMOTO若元錠很有用，害我一整個很想吃吃看@@a

  還有，最近老是破戒，那個誰誰誰，不要再誘惑我吃東西了，真是腰受。

  p.s.謝謝大家的鞭打，好快樂啊 >////<...啊不是，是好痛吶 〒﹏〒
      我會加油~大家都要加油喔~~

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 gloomy1227:阿哈...有被虐傾向...
喵 very:阿哈  XD　被發現了~~不要鞭太用力喔 >////<                  10/08 喵:喵
推 shoshe:哈哈哈~我整個笑翻~虧你可以忍這摩久耶~~我...看到星巴克一
→ shoshe:個大動心~~我明天也要來早起來個不小心晃到小星店前~~哈哈
→ shoshe:((~~早起只為吃早餐呀~~))
喵 very:哈，泥看看泥看看XDDD..這個誘惑真的腰受大啦~XD早起吃早餐吧! 10/08 喵:喵
推 REVEIVE:整個有好笑到..不過沒想到姐竟然忍了這摸久...真強
→ REVEIVE:不過千萬別怠惰囉..我要開始衝衝衝囉
喵 very:小璇(抱)...妳最貼心了，我會好好運動的，不能辜負妳 >////<   10/08 喵:喵
→ tuberosity:starbusk早餐耶>"<  好想吃好想吃..............東西..
喵 very:真的很好吃喔~那個軟法...經典美味吶:D~~                     10/08 喵:喵
推 gloomy1227:說到星巴克...聽說出抹茶LATTE...好想喝喝看喔><
推 mod86:抹茶拿鐵@@~聽起來很不錯也~very先去幫我們試試看好不好喝XD
喵 very:我今天有喝到耶，那位可愛Sally有主動倒給我testing，但我不愛 10/08 喵:喵
喵 very:覺得滿甜的，他是用跟抹茶奶霜一樣的抹茶粉，熱量不容小看喔~  10/08 喵:喵
推 gloomy1227:我朋友很推..因為他姐姐在那邊上班..他推給我的新品
→ gloomy1227:打算明天下午去買來喝喝看..再跟你們說說
喵 very:可能我喝慣沒甜的吧XD...所以一整個覺得很甜哩!               10/08 喵:喵
推 jimliou1986:哇.....運動量有增加耶
喵 very:啊...其實，不好意思講 >////< ...這才是我原本的運動量 囧>   10/08 喵:喵
→ sh232425:抹茶拿鐵我喝過...個人覺得不...>"<..
推 gloomy1227:總是要嘗試一下...人家開發得新口味..大家很不推的樣子
  XDDDDDDDDDDDDDDDDD  　唉唷，那個高熱量咩~人家會怕啦(哭)
※ 編輯: very            來自: 59.117.62.61         (10/08 22:27)
推 gloomy1227:=ㄦ=乖...不喝不喝...
→ slim19857412:感覺早餐好好吃 也好健康唷 = =沒吃過小星的早餐捏
推 kath:我也超愛星巴克的軟法，這樣害我明早也想去吃。
推 overlap:我也愛蘇門達臘~~不加東西，喝的到原始的味道~~