[日記] 浴火重生~我要變正姐!! Day56

[very (☆ Say Forever)]

第幾天了\(‵▽′)>:(10/12) 56 萬芳複診倒數計第8天

早餐:  9:00  全麥土司x1(152 Kcal)  愛心水煮鮪魚罐頭x1(62 Kcal)
      低脂起司x1(34 Kcal)  黑咖啡+100mL低脂乳(68 Kcal)               共 316 Kcal
　　  綜合維他命x1  若元錠x9

早上: 11:30  小熊餅乾9隻(104 Kcal)

午餐: 12:30  御飯團(191 Kcal) 無糖高纖豆漿1/2(79 Kcal) 生菜1份(什麼鬼都沒加)
      植物の優x1(178 Kcal)                                           共 468 Kcal

晚餐: 17:00  青菜、金針菇、黑豆乾、百頁豆腐（魯熟、什麼鬼都沒加）
      橘子1/2個(28 Kcal)                                             共 428 Kcal
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Total：1316 Kcal

運動: 19:00 操場　慢走2圈+快走6圈+慢跑7圈　（共15圈 6.3 km）

喝水量: 1900mL↑（till 20:00）

今天的心情: 好濕好冷的鬼天氣吶!...


    各位親朋好友請注意~~全台鬧血荒啦~~（相關新聞連結 http://0rz.tw/653be）

    請大家踴躍去捐血喔~~捐血一袋~救人一命╰(￣▽￣)╯

    台北捐血中心位置：http://0rz.tw/e52HQ



    小時候開刀不知道吃掉多少包血，後來就立志一定要捐血報恩~ XD

    大學時代還滿常捐的，後來就一整個懶惰了 ╮(￣▽￣")╭

    現在我是猛女 >////<，有健壯的身體，一定要去捐的啦!!!

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 mod86:沒錯!~~而且小馬哥說過：「捐血才是有為的年輕人。」XD
推 nina12:我今天也有注意到! 鬧血荒呀!!!
推 sliverju:XD..上週捐血中心就寄信提醒我這週可以捐血了@@
→ sliverju:看來缺得很嚴重...不然印象以前沒收過這種信說@@a
喵 very:(挺)我要當有為的年輕人 XD                                  10/12 喵:喵
推 qqson:PTT首頁也有寫唷  可惜我不怕小針怕大針....>"<
喵 very:喔喔喔喔喔，我看到了XD..每次登入都沒注意看  囧             10/12 喵:喵
→ CarDoggie:推~~小馬哥真是個好人!!我要用小馬哥的話去慫恿朋友捐血
推 sliverju:小熊是無辜的..不要殺牠!! :PPPP
喵 very:哈，最後受不了太甜了，連半包都吃不完~噗..都丟給學弟吃了XD  10/12 喵:喵
推 mezpee:可惜我不能捐  不然也想當有為青年 囧>
→ shoshe:大家真是好青年呀~哈哈哈...
→ gloomy1227:我門學校23號也有捐血車..打算去捐^^
推 bowkakala:想問一下very 你買的維他命是哪一牌的阿
  hihi...我吃的維他命是在康是美買的，藥師推薦給我"Nature Made"綜合維他命
  罐子是棕色，標籤跟蓋子是黃色的，給妳參考一下:)
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.99       (10/13 09:05)