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第幾天了\(‵▽′)>:(10/17) 61 萬芳複診倒數計第3天 早餐: 7:30 煎包2個(400 Kcal) 奇異果1個(53 Kcal) 黑咖啡+100mL低脂乳(68 Kcal) 綜合維他命x1 若元錠x9 共 521 Kcal 午餐:12:40 御飯團(201 Kcal) 無糖高纖豆漿(157 Kcal) 茶葉蛋(蛋黃丟掉 30 Kcal) 共 388 Kcal 下午:15:00 黑巧克力1片(28 Kcal) \(^▽^)/偷吃最愉快了!! 晚餐:18:10 雞蛋沙拉土司(174 Kcal) 洋蔥豆腐湯(86 Kcal) 燙青菜1份 共 280 Kcal ------------------------------------------------------------------------------- Total:1217 Kcal 運動: (‵□′@) 死貓,今天不運動就切了妳煮貓肉 17:30 操場狂奔去~快走3.5圈+慢跑11.5圈,共15圈 6.2 km 喝水量: 1500mL↑(till 18:00) 今天的心情: 我也好想趕快看到5喔.. 首先,恭喜shoshe看到5啦!!**ˋ(  ̄▽ ̄)ˊ*** 最近天氣很不好,忽晴忽雨的,不過以濕濕冷冷的陰天居多,冬天的氣息吶~~ 討厭的基隆,還有海風,一整個就是冷... 更討厭的是,操場都濕的,我的腳又超會踢水的 然後整個背後都會是髒髒的水漬,這有什麼辦法可以解決呀? 謎之音:砍掉重練? 喔 no~ \(▔□▔")/ 還有還有,昨天看拍賣,被靴子搞的很上火,吼...好想買喔 >"<~ 但低頭看看自己的腿,火馬上又熄掉了~XD 沒想到,身上的油是最好的滅火器 ┐(─__─)┌ 大家加油啊!!我們要趕快瘦下來!!...一起穿靴子!! -- 我很穩重 底盤很穩,體重很重~XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.200.99
ifkill:走校園看看?我們學校校園有規劃2000公尺的慢跑路線 XD 10/17 08:33
very: @@...我要做有氧運動>"<...用走的達不到HR130↑ 10/17 喵:喵
kath:我想問你萬芳醫院會做些什麼啊? 10/17 08:36
very:等等mail給你 :) 10/17 喵:喵
nina12:一起穿靴子!!! 我今年冬天也要買~~~一起衝吧 V姐~~~ 10/17 09:05
mod86:沒錯~~趕快瘦下來!!一起穿靴子~~>///< 10/17 09:26
gloomy1227:學校有健身房吧...^^ 10/17 09:57
very:有!不過聽說很爛又要繳錢,所以暫時不考慮囉! 10/17 喵:喵
sliverju:加油~...照這樣下去一定可以看得到五的 :) 10/17 09:59
very:恩啊恩啊,只要不要太常被某人餵食 XD 10/17 喵:喵
camdenin:大家一起加油,一起穿靴子啦!!!:) 10/17 10:03
very:>////<...nina12、mod86、camdenin,一起穿一起穿!!!! >////< 10/17 喵:喵
shoshe:見五真的~好感動唷~~VERY妳也快了唷~~很快的 我們都在這和 10/17 10:06
shoshe:妳等待5先生的來臨唷~~衝呀衝~~哈哈~ 10/17 10:07
very:>////< 我可以體會那種感動!!人家也要啦!!XDDD!!! 10/17 喵:喵
shoshe:整個背後都會是髒髒的水漬-->只有小腿的部分嗎~? 如果是我 10/17 10:08
shoshe:我會穿著五分褲去奔跑耶~ 10/17 10:09
very:唔,其實...因為我討厭濕濕黏黏,一向都穿短袖、短褲去跑XD 10/17 喵:喵 very:所以像你說的整個小腿都很髒,還有大腿、屁股也會有 囧 10/17 喵:喵
gloomy1227:5分褲...腳才會髒..背後那個是不是被後面人噴的阿XD 10/17 10:34
very:被別人噴的(引人遐想XDDD)...不是啦XD是我踢的水,人少的可憐哩10/17 喵:喵
sliverju:我想...應該是鞋子後跟把水帶起來的吧~@@ 10/17 12:20
very:yes..u got it..@@ 看來只有砍掉重練了 ╮(﹀_﹀")╭ 10/17 喵:喵
omiha:冒著風跑操場真的有一點難過 會怕敢冒 10/17 12:46
very:恩啊!...所以要注意保暖喔:)...我跑完都趁熱快去躲起來的 XD 10/17 喵:喵
sliverju:囧...某人也是為了妳好咩XDDD 10/17 13:08
sliverju:還有千萬別砍掉重練..會有人心疼的~..........XDDDD 10/17 13:08
sliverju:well..我說妳媽會心疼的 ^++++++++^y 10/17 13:09
very:= =..好,我不會讓我娘傷心的 囧 10/17 喵:喵
mezpee:一起加油!!一起穿靴子!!!GOGO! 10/17 13:21
very:一起穿一起穿!!!!!! >////< 10/17 喵:喵
blueskyqoo:very姐 我想看相簿,可是沒有你的生日,哭哭。 10/17 14:18
very:噗噗,你沒有開call,我水球丟不過去@@ 10/17 喵:喵
smilejuby:冬天就是要穿短裙配靴...一起加油穿短裙~~~!!! 10/17 15:39
very:啊啊啊啊,超級生火的啦~~一起穿一起穿!!>////<!! 10/17 喵:喵
ngkaiki:我一直都很胖所以不敢買靴子穿... 囧 10/17 15:56
ngkaiki:不過也希望您能早日穿下漂亮的靴子 ^^ 10/17 15:56
very:快別這樣說了,相信你一定會有適合的靴子:)...一起加油喔!! 10/17 喵:喵
sliverju:呵呵...還有那個某人也會阿 *逃* 10/17 17:22
very:什麼鬼 囧 10/17 喵:喵 ※ 編輯: very 來自: 59.115.154.168 (10/17 23:20)
CarDoggie:我有跟妳相同的困擾耶~~下雨天走路時都會把褲管後弄髒>< 10/18 00:03
vivian1019:明年我也要穿短褲配靴子!!!! 10/18 02:01