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第幾天了\(‵▽′)>:(10/19) 63 萬芳複診倒數計第1天 早餐: 7:00 全麥土司x1(152 Kcal) 愛心水煮鮪魚罐頭x1(62 Kcal) 小蘋果x1(75 Kcal) 黑咖啡+100mL低脂乳(68 Kcal) 綜合維他命x1 若元錠x9   共 357 Kcal 午餐:11:50 義式奶油龍蝦焗飯(491 Kcal) 波菜豆腐蛋花湯(71 Kcal) 共 562 Kcal 晚餐:17:30 Subway 6吋火雞胸肉潛艇堡(美奶滋退散 333 Kcal) 共 333 Kcal -------------------------------------------------------------------------------- Total:1252 Kcal 運動: 逛街2hr 喝水量: 2100mL↑(till 21:00) 今天的心情: 話說,明天要去複診了耶!!!!!!! 喔喔喔喔,一月一度的緊張時刻又到來了( ̄▽ ̄||) 因為傍晚要回台北面交(偷偷告訴大家,我買的是冰烤蕃薯喔 >////<) 明天一早就要出發去看醫生,還有要見見某版友(羞) 所以今天就先量了尺寸@@... 其他的就等明天看完醫生再來向大家報告囉~XD 7/X 8/24 9/22 10/19 (單位:cm) 手臂 35 34 32 31 (-1) 上胸圍 109 106 103 100 (-3) ← 胸部持續縮水中 XD 下胸圍 89 85 81 80 (-1) 腰圍 86 83 81 78 (-3) ← 本月瘦最多的地方 臀圍 106 101 97 95 (-2) 大腿圍 64 60 58 55 (-3) ← 本月瘦最多的地方 小腿圍 38 37 36 36 (±0) 其實,這個月瘦最多的地方應該是臉,可能髮型也有點影響。 因為最近大家看我臉都會驚呼:「妳瘦好多!!幾公斤啊?!」 一點也不多啊,我才瘦5-6kg罷了,離目標明明就還有12kg 囧 以前怎麼減都不會瘦臉的,本來以為會臉圓一輩子的說 囧 沒想到這次...居然瘦到臉了,糟糕,以後可能不方便裝可愛了!!! 這是好事還是壞事呀? <囧> 臉部明顯變瘦的真相:http://0rz.tw/e03cH (紅色圈圈是大差異處) 應該弄個角度一樣的,不過好懶惰喔,就將就一下吧 ╮(╯_╰)╭ 大家一定要加油喔,只要堅持下去,一定會成功的!!!要相信自己!! 謝謝你們給我的鼓勵和抱抱,其實看我運動次數就知道倦怠感已漸漸出現 XD 但這邊可愛的大家是我支撐下去的動力 (# ̄▽ ̄#) 所以無論如何,一定要、一定要、一定要加油的!!!! 所謂天下無難事,只怕有心人!!!!!! 一起繼續努力吧! 別忘了我們要一起穿靴子的約定吶 >////<... -- 我很穩重 底盤很穩,體重很重~XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.200.99
gloomy1227:推. 只有懶女人沒有醜女人...! 10/19 08:59
gloomy1227:我翻這期VITA有看到那個大豆水果棒耶!台中7-11關很多家 10/19 09:04
very:我在全家買的,可以打9折 @@...學校裡的全家有四種口味 10/19 09:07
very:可是我只吃過兩種XD...另外兩種等等買,帶在身上餓就可以吃! 10/19 09:08
very:喔喔,今天有偷吃一小口可可香橙口味,大推!!超好吃 >////< 10/19 喵:喵
hooyo:差好多喔 而且變瘦感覺氣質更正 真厲害耶 10/19 09:09
ifkill:臉頰真的瘦很多耶!而且我覺得眼睛也變大了說 XD 恭喜摟! 10/19 09:11
iloveoliga:臉頰瘦好多啊~臉一瘦好像就會差很多吼.我也要~(打滾中) 10/19 09:35
fun444:臉瘦超多的!! 好讚喔~~~ 10/19 09:40
pianosea:上胸圍和下胸圍數字一起下降,應該ok啦!加油喔!*^^* 10/19 09:41
sliverju:推一個.。瘦超多>///< 10/19 09:57
sliverju:*揮鞭子*不可以倦怠捏.... 10/19 10:01
sliverju:我也想吃subway~@@ 10/19 10:02
Ursache:真的瘦好多,好羨慕>////< 10/19 10:43
mezpee:瘦好多喔!!我要向妳看齊!! very大越來越正了耶!>///< 10/19 10:52
QueenMi:喔喔 好好喔>////////< 10/19 11:14
nina12:推~別忘了我們要一起穿靴子的約定哦 ^____^ 10/19 11:15
nina12:眼睛好大好可愛哦!!! 10/19 11:16
blueskyqoo:正喔,只是八月十七那張穿的太火辣了XD 10/19 12:11
CarDoggie:哇!哇!哇~現在看起來更年輕+更可愛了!根本不用裝可愛啦! 10/19 12:37
CarDoggie:好羨慕你的大眼睛唷~~美美的:) ~~我要學習你的毅力 10/19 12:38
CarDoggie:我要當妳的fans~~very是萬人迷喇 10/19 12:42
mod86:臉真的超難瘦滴啦~~~喵厲害唷~~~XD 10/19 14:01
tuberosity:超棒的>< 我瘦了也不會瘦臉的說 你好棒喔 10/19 14:31
qqson:科科 原來VERY大是正妹 臉真的瘦很多 恭喜妳有大成果~! 10/19 17:37
LITTIL:推大眼正妹~>///////< 10/19 18:16
sosolola:臉瘦好多~~~妳愈來愈正了啦! 加油~ 10/19 19:35
sliverju:有fans耶...要組後援會了嗎?! XDD 10/19 20:47
satose:妳瘦好多呀呀呀呀呀呀呀眼睛好大臉好尖~(羨慕)(淚) 10/19 21:48
噗噗,後援會 ~"~...我還首先要感謝我的父母勒~ <囧> 好希望大家看到我變瘦,也會有多點動力,畢竟一起努力的fu真的很讚! 雖然體重掉很慢,但是體脂率掉很多,整個人就會變很多喔 :) 不要因為一時的體重上下跑就灰心,一定要撐下去喔!! 謝謝大家啊...回到家看到這麼多鼓勵,嚇死我了 >////< 我不是正妹啦,還在努力行進的路途當中,希望可以趕快趕上前面的伙伴^^ (招手) 後面的伙伴也加油喔!!手牽手~我們一起變成正妹!(遠目)
csman32403:真的有瘦耶@___@ 超厲害~ 10/19 22:36
※ 編輯: very 來自: 61.64.206.157 (10/19 22:51)
joyouskitten:好強...正咩一個 10/19 23:35
overlap:VERY 加油 我們支持你!! 噗噗 10/19 23:55
vivian1019:妳好厲害!而且氣色沒有不好! 加油! 10/20 00:45
omiha:好厲害!加油加油~我也要努力 10/20 01:05
shoshe:哇~好正呀!! 10/20 01:17
aub:大正妹 10/20 01:39
alenju:挖 給你拍拍手!!!你的成績不賴耶!!再來下一個五公斤!! 10/21 10:22