[日記] 趕快達成第一階段目標!! Day71

[very (自由飛翔)]

第幾天了\(‵▽′)>:(10/27) 71 ＊小紅 Day5＊

早餐:10:20 乾麵(白麵，不加肉燥 350 Kcal)  燙青菜(什麼鬼都沒加)
     7-11關東煮-蔬菜魚豆腐x1 34 Kcal  章魚燒1個 28 Kcal  黑咖啡250mL
     綜合維他命x1                                                    共 432 Kcal

午餐:14:00 吉野家(雞豬雙寶飯，飯只吃1/3 估 400 Kcal)
     豬肉味噌湯(102 Kcal)  無糖綠茶700mL                             共 502 Kcal

晚餐:19:30 蚵仔煎1/2(180 Kcal) 生炒花枝(只吃花枝、筍子 80 Kcal)
     文山清茶-無糖 350mL                                             共 260 Kcal

宵夜:22:00 蔬菜湯1碗(30 Kcal)  關東煮-玉米4cm、豬血1小塊、蘿蔔3小塊、
     魚餃2個、蟹卵卷1個、高麗菜1片      40        10         10
       40        10          5
-------------------------------------------------------------------------------
Total：1339 Kcal

運動: 逛士林夜市 走路>3hr

喝水量: 500mL↑（till 14:30）

今天的心情: 733加油!! b(￣▽￣)d

    今天發現7-11關東煮居然有熱量表!!!(大心)
    本來以為這些加工物全都是超級高熱量，偏偏又很愛吃，
    這樣總算可以挑一些魚為主的來解解嘴饞了 XD

    明天要去喝學長的喜酒，這是變胖以來第一次參加大型聚會 <囧>
    於是昨天被好友拉著去逛街買衣服了...

    心裡還滿高興的，因為大家都說看不出來我有63kg...都猜五十幾 = =
    大家都是好人，999純金好人卡大放送喔~╭(′▽`)╯▓

    老實說啊，變胖後就自卑的要死，
    靴子都套不進去了，就索性全部都丟掉了~~~~~ 眼不見為淨 <(￣ c￣)y▂ξ
    當所有衣服都穿不下時，就開始很討厭逛街...
    現在好後悔啊!!腰受啊!!除了拖鞋跟運動鞋~我居然沒有鞋子可以穿〒△〒

    昨天，鼓起勇氣去試穿洋裝，居然可以穿下M號的 (⊙_⊙;)!!
    一整個大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大感動 T^T
    後來還敗了一雙白色短靴 囧

    小一號的感覺真好 ~(￣▽￣)~

    相信很多伙伴都跟我一樣，很想塞進去以前的衣服!!!
    加油加油加油~~~~

    我還要再小一號才穿的下舊衣服（依舊卡屁股 T^T）
    那些Free size的腰受衣服，等著我征服你們吧!!<(‵▽′)/

--

   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.137.146
推 p78:太棒了,替你高興,對了你瘦下來有沒有健康不適的狀況?
→ very:我@@?...沒有耶，現在一整個超健康喔 XD
→ very:真的要多運動，體力超好，整個人氣色也會超好喔^^
→ p78:那不錯...摸到肋骨的感覺也很爽....XD
→ very:還有飲食中的營養要攝取均衡，才不會營養不良~給妳參考囉^^
→ p78:不過我現在每天最期待就是吃東西,好想大吃一頓  ><
→ p78:但是還是忍住,現在喝好多牛奶/優酪乳,希望可以止餓
→ very:拍拍，吃一些會留在胃裡久一點的食物吧，喝牛奶很快就會餓 @@
推 hufunny:哈哈~這也是瘦下去的好動力耶
→ qqson:哈哈 恭喜妳~~這真的對減肥中的人來說是很大的激勵XD
喵 very:我敢買衣服了 T^T...真的好感動!!!謝謝大家(抱~)              10/27 喵:喵
推 sliverju:@@bb...真的看不出來阿XD...另外短靴不是早就買的嗎?! :P
喵 very:靴是昨天拿到的，就當昨天敗的囉，本來很怕套不進去的 囧...   10/27 喵:喵
→ sliverju:還有... *把煙拍掉*不給抽!!  XDDD
喵 very:唉唷~做做樣子咩 XD                                         10/27 喵:喵
推 c224456k:我也想要知道小7關東煮的熱量表 可以伸嗎?
→ sliverju:小七關東煮那邊牌子都會有寫熱量@@..
推 c224456k:喔 是真的喔 那我下次去買的時候注意看一下
喵 very:煮關東煮的容器上面有寫喔(面對人這面)，妳可以注意看看 XD    10/27 喵:喵
推 ifkill:看了very姊之前的偷吃文章，我也去買了一盒加納黑巧克力
→ ifkill:打算一天偷吃個一片　　　XD
喵 very: XD..黑巧克力對人體很好~熱量也ok!偷吃一些是不錯的~放心~XD  10/28 喵:喵
推 sliverju:這...午餐(?!)有高估喔XD
喵 very:沒有吧@@...我看吉野家網頁上的熱量估的耶 @@                 10/28 喵:喵
推 REVEIVE:好好唷我也想要去逛街..可是每次都會敗家花很多= =
喵 very: 對= =...還是當阿宅省錢，我今天又敗家了...orz...           10/28 喵:喵
推 Ayamijan:哈　好棒哦　真好　我現在的衣服都還很撐....唉
喵 very:噗噗，不會啦~我是從大胖變成小胖，還有很長的路要走囉~       10/28 喵:喵
喵 very:十元加油!...我相信妳把身型塑身ok一定是超正的 >////<        10/28 喵:喵
推 blueroom:賀~~~能穿進以前穿不下的衣服,心情真的超痛快的啦~~
推 shoshe:買東西好HAPPY
喵 very:耶~敗家感覺真的很爽很爽吶 XD~~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊      10/28 喵:喵
※ 編輯: very            來自: 61.64.190.49         (10/28 01:02)
推 sliverju:某喵居然連兩天跑夜市...  o.O""
推 kath:真的是好棒啊！我也要穿回以前的舊衣服。
推 Nekomiao:太好了  恭喜妳^^
推 omiha:嘖嘖！我都直接買L 因為我喜歡穿大大件