作者very (自由飛翔)
看板DietDiary
標題[日記] 趕快達成第一階段目標!! Day76
時間Thu Nov 1 16:34:00 2007
第幾天了\(‵▽′)>:(11/1) 76
黃金期 Day5
早餐: 9:00 全麥果仁麵包1/2個(160 Kcal) 養生黑豆奶(120 Kcal)
若元錠x9 共 280 Kcal
午餐:13:00 Subway6吋 冷餐小樂隊(美奶滋退散 410 Kcal) 黑咖啡250mL
共 410 Kcal
下午:15:30 關東煮-黑輪(90 Kcal) 蔬菜魚豆腐(34 Kcal) 貢丸(103 Kcal)
橘子1/2個(28 Kcal)
晚餐:18:00 水餃3個(146 Kcal) 燙青菜(20 Kcal) 冬瓜湯(20 Kcal)
橘子1/2個(28 Kcal)
共 214 Kcal
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Total：1159 Kcal
運動: 11:30 走路（約3個捷運站：南門市場 → 台大動物所）
喝水量: 1200mL↑（till 16:00）
今天的心情:
一轉眼，黃金週又快過完了〒△〒
有點懶懶的，難道是...三分鐘熱度的毛病發作了?!
明明就知道要運動啊...卻提不起勁...
該不會是...沒運動的憂鬱症吧 XD
晚點來去跑個步，當作是吸個毒(腦啡)~看看會不會好一點~
如果我今天還不做有氧運動，就把我切一切丟到大海餵鯊魚吧~~
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我很穩重 底盤很穩，體重很重~XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.139.84
推 gloomy1227:台中中午大太陽..現在在刮風...好冷!! 11/01 16:43
推 REVEIVE:要繼續努力下去唷...星期六要不要來去約會呀 11/01 17:03
推 CarDoggie:我住的新竹鄉下，從今天也開始不定時的飄起阿貓雨了>< 11/01 20:23
推 tuberosity:你晚餐吃好少喔 會不會想吃宵夜喔 11/01 20:24
→ CarDoggie:在家裡扭個呼拉圈 or 踏步機好了~不然下雨跑步會感冒耶 11/01 20:24
→ blueroom:快去運動~~~快去運動~~~~(催眠術) 11/01 20:44
→ shoshe:室內運動室內運動 不然中部的太陽分你(伸) 哈~ 11/01 21:18
推 mezpee:一起加油!^^ (看到你的黃金期 突然覺得很閃 = =我也要啦... 11/01 21:22
推 Ayamijan:說到黃金期 我下星期也要黃金期了 11/02 00:59
※ 編輯: very 來自: 140.121.200.62 (11/02 11:57)