[日記] 毅力。恆心。耐性之考驗 Day78

[very (自由飛翔)]

                   ▌▎▉  ▌▎▉ ▉▋▌▎▉ ▉▋▌▎▉  ▌ ꈊ  ◤        ◣
      ◥ ◣☆    
   ◤ ◥◥◣     快樂的祕訣，不是做自己喜歡的事，而是去喜歡自己做的事。
    ●    ●  
◤ ◣* ﹀ *◤◣                            *:.詹姆斯．巴利.:* 
     ◤◤◣
   ￡pipibaby     ▌▎▉  ▌▎▉ ▉▋▌▎▉ ▉▋▌▎▉  ▌ ▎

謝謝大家  嗚嗚，收到大家關心的信件和問候  大感動 〒△〒

可能是天氣的影響吧，我也不知道，一整個就是討厭下雨天...希望天氣趕快好起來!!!
想一想，我還是會繼續運動吧，畢竟，我不想跟肌肉say goodbye T^T
至於吃我愛吃的東西，應該會被打吧 XD （凡舉高熱量都是我的愛，哭哭）

一起加油!!!!Go~Go~Go~╭ (′▽`)╭(′▽`)╭(′▽`)╯


第幾天了\(‵▽′)>: (11/3) 78 Goodbye~ My黃金期 Day7

早餐:10:00 乾麵1碗(400 Kcal) 豬肝連1份(120 Kcal) 蘿蔔糕2口(24 Kcal)
     糯米腸切片1片(30 Kcal)                                         共 574 Kcal

午餐:13:10 Subway 6吋火雞胸肉(美乃滋退散 333 Kcal) 無糖綠茶500mL    共 333 Kcal

下午:15:00 地瓜(142 Kcal) 養生米漿250mL(130 Kcal) 無糖綠茶500mL

晚餐:18:00 水餃3個(146 Kcal) 燙青菜(20 Kcal) 冬瓜湯(20 Kcal)
     燙棒棒腿(去皮 85 Kcal)                                         共 271 Kcal
-------------------------------------------------------------------------------
Total： 1450 Kcal

運動: 台北什麼鬼天氣啊~雨終於停了 T^T
      19:30 公園狂奔去~慢跑12圈+快走3圈，共4.8km

喝水量: 500mL↑（till 18:30）

今天的心情: 天冷阿宅新生活，打Game!!!!!

    希望online真的好可愛啊 XD...
    我在第一個伺服器，玩的是騎士
    在WOW玩聖騎士，現在又是騎士，我真是個騎士控~~(￣▽￣||)~~~~

    跟實驗室的運動型學姐談了一下，
    學姐覺得是因為基隆的天氣太鳥，讓我不想動，因而產生懈怠感...T^T
    （謎之聲：增校ㄟ！有踏步機啊）
    她認為，真的沒法運動的話，飲食控制就好，看可不可以維持住...
    但...那...我不就要跟練出來的肌肉say goodbye了(⊙_⊙;)
    光想就覺得很可怕...我不要啊~~~看來....運動是我這輩子無法停止的例行公事了

    昨天凱莉街沒有看走眼 = =+...我自首...
    世界真的是很小吶，千萬不可以做壞事喔 XD

--

   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.11.164
推 kellystreet:噗  我沒看到什麼壞事啦 (羞)
喵 very:哈哈，唉唷唉唷，其實我們在談事情，表情凝重吧 XD            11/03 喵:喵
推 zxchang:感覺你們吃得好豐盛，跟我貧窮小老百姓吃的差很多。
→ zxchang:吃比較好就要運動多一點，這樣才會平衡
喵 very:囧>..我也是小老百姓啊~只是比較愛吃的小老百姓 XD            11/03 喵:喵
喵 very:還有，我等等要去跑步了 XD...看到好天氣心情都好了!!!        11/03 喵:喵
推 tuberosity:家樂福的青菜都好貴我買不下手  你在哪買的喔  每天都
→ tuberosity:可以吃燙青菜很好耶
→ very:我在松青超市買的..一包青江菜40塊@@...大概分兩次吃掉 XD
推 zxchang:好便宜，自己弄好像比較便宜，我是個標準老外
→ very:我也是老外XD...外面燙青菜真的又少又貴@@ 自己燙比較划算嚕!
推 zxchang:我lab沒辦法開伙，還是交給自助餐店吧，我現在食量很小
喵 very:我跑回來啦XD...其實lab很方便啊，我放了電磁爐在lab說 XD     11/03 喵:喵
推 REVEIVE:姐~你一定要加油唷~
喵 very:小璇(抱~)...我深深覺得真的是天氣的關係XD 一起加油喔^^      11/03 喵:喵
推 yyvv:以前我也有玩希望也..騎士跟祭司...哈哈..我也喜歡騎士
喵 very:騎士好啊!!好硬啊>////< 哈 好巧，我創了另1隻打算玩祭司耶XD  11/03 喵:喵
※ 編輯: very            來自: 61.62.11.164         (11/03 20:41)
推 gloomy1227:我只有玩法師的命...
→ omiha:乖～等天氣好我們去爬山，我考試時間出來了 這幾天用功點
→ omiha:考完就去找你玩  YA～
→ omiha:基隆本來就容易下雨，別被天氣影響心情了
→ omiha:台中東海跑步還可以槁的像在沙塵暴勒
推 shoshe:世界真的很小耶~哈~ 心情好多了吼~(拍拍) 這樣才是VERY嘛~
推 Ayamijan:天氣真的會影響心情說..　不過人總是有情緒週期的
→ Ayamijan:一段時間會跌落到谷底　不過相信你很快可以起來的：）
→ Ayamijan:這星期我也開始從谷底往上爬了說...雖然偶爾會掉下來一點