[日記] 毅力。恆心。耐性之考驗 Day79

[very (自由飛翔)]

第幾天了\(‵▽′)>:(11/4) 79 睡到自然醒(#￣▽￣#)

早餐:zzzzz

午餐:12:00 豬肝麵(沒喝湯 400 Kcal) 燙青菜(什麼鬼都沒加)             共 420 Kcal

下午:15:30 無糖綠茶 600mL  大豆水果營養棒-山渣(126 Kcal) 奇異果x1(55 Kcal)

晚餐:18:00 自己煮的麵  好友說好吃，感覺真爽啊!!(￣y▽￣)╭
     天禧麵線<50g(170 Kcal) 豆腐1/4塊 (36 Kcal) 魚餃2顆(46 Kcal)
     燕餃1顆(28 Kcal) 蛋餃1顆(20 Kcal) 青江菜5小束 味噌1/4包(40 Kcal)
     雞蛋1個(80 Kcal)                                               共 440 Kcal

宵夜:20:40 零脂肪鮮乳(99 Kcal) 茶葉蛋(蛋黃丟掉 30 Kcal)
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Total：1170 Kcal

運動:19:30 公園狂奔去~慢跑9圈+快走2圈，共3.52km 後來飄雨了 T^T

喝水量: 0 mL↑（今天都在灌無糖綠茶~~~）

今天的心情:

    那個山渣口味還滿好吃的耶!!!...雖然聽起來有點可怕 XD

    我好像有點白爛= =+...趁著7-11打折時去搬無糖高纖豆漿回來...
    然後就一直冰在冰箱裡，一。瓶。都。沒。有。喝～啦啦啦
    買心安的嗎 XDDDDDDDDDDDDDD

    喝水量目前0...因為自己試煮了一大鍋的無糖綠茶(大概3L左右)...
    要先想辦法喝掉他 囧

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.138.5
推 sliverju:XDDDDDD...我也買了一堆去冰..然後都被別人喝了 :P
推 tuberosity:哈哈哈  可以給我喝   我愛喝耶
推 zxchang:豬肝麵，讚，我也好久沒有吃豬肝了，但是它膽固醇高，逃
→ qqson:豬肝...我不愛食的東西...粉粉的感覺..
推 gloomy1227:讚!豬肝...台中小七的大豆營養棒都退回耶!我問了5家↑
  其實我也不愛豬肝....我不吃內臟的 = =+
  但為了身體健康，現在會逼自己吃一些原本都討厭的東西...
  如: 苦瓜、豬肝、豬血、香蕉...etc (哭哭)

推 zxchang:苦瓜讚捏，我今天晚餐也有
→ very:苦瓜好苦喔.嗚嗚...是個恐怖的食物
推 omiha:V北鼻 不要喝太多綠茶 會暈的唷 我曾經這樣過
推 zxchang:退火聖品，讚。原本今天打算敗豬肝，後來覺得太油打消念頭
→ very:啊啊...我煮得很淡說，這樣OK嗎~~@@       因為茶葉放太少 XD
→ very:我是個吃不了苦的孩子XD 哈哈...跑步去跑步去 等等聊XDDDDDDD
推 shoshe:我也買了幾瓶冰著耶~不過也都被喝了~哈哈
→ shoshe:V大為什麼會覺得吃苦瓜、豬肝、豬血、香蕉就會讓身體健康呀
→ shoshe:有特殊原因嗎~??（疑惑中）哈~
喵 very:有有有，這些東西都對身體很好啊 T^T...豬肝、血是為了補血... 11/04 喵:喵
喵 very:不過豬肝膽固醇高又可能有毒物累積，所以不要常吃比較好 @@a.. 11/04 喵:喵
喵 very:豬血可是減肥之好物耶!!...詳情請進精華區z-6-9-2-2-8  XD     11/04 喵:喵
喵 very:苦瓜啊，含有豐富維他命C，還可以提高身體免疫力，但難吃 T^T  11/04 喵:喵
推 REVEIVE:位啥咪喝太多綠茶會暈啊 ..@@我也很喜歡喝綠茶
喵 very:我以前也是~~綠茶都當水喝的~XD                              11/04 喵:喵
※ 編輯: very            來自: 61.64.138.5          (11/04 20:48)
推 wantrenew:多喝茶不便秘~~~我也每天喝..可是有加一點點糖啦~~沒糖
推 sliverju:那晚餐..看料就覺得好豐盛..@@
→ sliverju:煮東西給人吃最幸福的時候就是..吃的人拼命說好吃:D
→ sliverju:話說上次實驗室聚餐的時候..被迫吃了兩大盤苦瓜~"~
→ sliverju:全lab只有我會吃苦瓜是怎樣~"~   *翻桌*
→ CarDoggie:完蛋了!!我沒有討厭的東西耶~~什麼豬肝、苦瓜、青椒...
→ CarDoggie:我全都愛啦!!難怪我以前會變這麼胖>_______________<