[日記] 毅力。恆心。耐性之考驗 Day87

[very (元氣活力貓貓兒)]

第幾天了\(‵▽′)>:(11/12) 87 萬芳複診倒數計第5天

早餐:0740 麥當當火腿蛋堡 + 肉x1(不加醬 370 Kcal) 黑咖啡250mL         共 370 Kcal
     無糖綠茶500mL

午餐:1240 飯130g(182 Kcal) 咖哩雞肉料理包(176 Kcal) 燙青菜(和風醬10mL 30 Kcal)
     冬瓜湯(20 Kcal)  橘子(60 Kcal)                                  共 468 Kcal

晚餐:1730 壞饅頭-抹茶紅豆1/2個(176 Kcal) 無糖高纖豆漿(157 Kcal)
            ↑大推 >////< 抹茶味好重!!超超超超超好吃!!!!!!
     燙青菜(和風醬10mL 30 Kcal) 奇異果(55 Kcal)                      共 418 Kcal
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Total：1256 Kcal

運動: 天氣真好!我要去跑步!!!!

      1850 Taebo 15 mins（挖勒，好久沒跳舞，一直慢拍 = =+）
           踏步機 2100 （29 mins，HR≧126/min）

      2020 正妹同學邀約 >////< ...操場好冷啊!!!!!!!!只好一直跑不停~
           操場~慢跑12.5圈，共5.12km（38 mins）+ 散步1.5圈

      ＊*ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 賀!!!達成5000目標!!!我真是個人才! XD

      2220 空中腳踏車2000（29 mins）、睡前抬腿 30mins

喝水量: 2100mL（till 19:30）

今天的心情: 國父生日快樂!!＊*ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊

    一如往常到學校，然後，突然發現...
    明天要期中考耶!!! (￣﹏￣||)

    還好不是明天早上發現，不然就要挫著等了 科科

    趕快計畫好今天的菜單，然後啃書。
    大家考試加油啊!!!!!!!!!...加油加油!!!!!╰(‵□′)╯

    對了，現在青菜便宜很多了喔，昨天去超市，一包才19-25元...
    很高興就買了兩包，結果昨天連一根都沒吃 = =+
    這兩天要把它吃光!!!!!!!!
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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 peptide:考試加油 減肥加油!!
推 zxchang:考試加油吧，我已經抱著被當的心情了。冏
→ tsou:考試加油阿!!!!!
推 OTOE:考試加油～
推 nancy0824:考試加油!!
→ nancy0824:感覺妳好厲害唷!!熱量都清清楚楚..東西還吃的豐富又不會
→ nancy0824:爆表...
推 tuberosity:祝考試減肥都順利呀  考試不要新低就好XD
喵 very:哈，看到這個差點噴湯XDDDDDD，考試不要新低啊 <囧>           11/12 喵:喵
→ gloomy1227:我不能在被當了╰(‵□′)╯大家加油...
推 kath:加油喔！我也要去買蔬菜了，這麼便宜！
→ tuberosity:家X福的還是一把29耶...一把還少得可憐,我都要吃2,3把
→ tuberosity:才會有飽的感覺
喵 very:我在松青買的@@...大陸妹一包兩顆(25)，青江菜一包5顆左右(19) 11/12 喵:喵
喵 very:小白菜也很便宜(好像也20左右)，給你參考看看!! :)            11/12 喵:喵
推 qqson:考試加油!!!我三點要殺敵了~~~~~~!!!!!!!!!!!!(歇斯底里中)
推 sliverju:@@||...考試加油阿~ @@..  話說我後天也要考試了
推 CarDoggie:祝妳考試順利~~衝阿!!~~就趁著這一天好好給他拼拼!!!
喵 very:剛學姐說，下午要做實驗T^T...希望不要弄太久(哭哭)           11/12 喵:喵
推 gloomy1227:XD...QQ我也是3點...
推 StupidPo:考試加油啊~~~
→ StupidPo:我每次準備考試時最容易猛吃.... 唸書時也要克制一下喔..
推 zxchang:放一杯熱水在旁邊可以克制想吃東西的念頭
→ very:被發現了...本來中午要吃的橘子現在正在吃XDD..橘子好吃!!!!!
推 zxchang:想吃東西的時候就喝熱水。讚。
推 tsou:我已經不知道食物是啥感覺了..剛剛出門一趟好多誘惑
→ StupidPo:推樓上 我也常這樣做 無時無刻就放一杯水在旁邊 無聊就喝
推 tuberosity:樓上的..這樣的缺點是一直跑廁所<---1小時跑2次的人
→ StupidPo:我也是... 會一直上廁所  其實還蠻麻煩的 XD
喵 very:呵呵，喝水很好啊!!!...不過要外出的話就很麻煩 要找廁所 囧!  11/12 喵:喵
推 csman32403:祝考試一切順利~~~!!!
推 gloomy1227:我都晚上12點過後如果沒睡會頻尿(從小就會,但不常)
→ shoshe:考試加油~吃青菜加油!!~跑操場也加油~哈哈
推 sliverju:抹茶很讚XD..我很喜歡抹茶口味的.. :D
推 CarDoggie:wow~~真的嗎？？看了very和s大的推薦，我這週末也要去買
→ CarDoggie:上個週末太可惜的錯過了s大好心要發車的快遞，真是抱歉
推 sliverju:讚..拼到五千了 :D...恭喜恭喜..
→ sliverju:呵呵..樓上不會啦@@....:)
→ Preference:我也想要吃抹茶紅豆的饅頭 好吸引人喔....哇喔
→ gatago:考試加油呀~話說最近菜好像有便宜一些些說
※ 編輯: very            來自: 220.137.20.243       (11/12 22:49)
→ cat0199:考試加油！！新低加油！！