[日記] 毅力。恆心。耐性之考驗 Day93

[very (元氣活力貓貓兒)]

第幾天了\(‵▽′)>:(11/18) 93

早餐:0800 乾麵1碗(不加肉燥 350 Kcal) 豬肝連1份(120 Kcal) 蘿蔔糕1/2(72 Kcal)
     黑咖啡250mL                                                     共 542 Kcal

午餐:1230 全麥土司(145 Kcal) 小奶油1個(74 Kcal) 燙青菜-高麗菜(10mL和風醬)
                                                                     共 234 Kcal
下午:1530 巧克力小閃電泡芙(126 Kcal)
     1800 7-11蘋果1盒(60 Kcal)

晚餐:1930 有氧菇菇鍋
     細條狀杏鮑菇切片1碗(60 Kcal) 高麗菜1碗(40 Kcal) 冬粉1小碗(150 Kcal)
     甜不辣2條(60 Kcal) 豆腐4小塊(40 Kcal) 文蛤2個(10 Kcal)          共 360 Kcal
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Total：1322 Kcal

運動:站火車來回:樹林到基隆(>1hr)x2、站公車來回(~20mins)x2
                                      ↑這個很可怕，基隆104司機都超會甩尾的~囧

     今天做實驗忙了一下午(站了一下午)，好累～有氧運動 休息一天

喝水量: 2500mL↑（till 21:30）

今天的心情: 假日啊，美好的假日啊，卻要在實驗室和我的藻約會 T^T

    基隆的風邀受恐怖，裙子飛~傘反折，一邊走一邊手忙腳亂(╯‵ ′)╯︵ ┴─┴
    索性不撐傘了...哼哼!...

    昨天因為公園有一堆不良少年在抽煙，還騎機車甩來甩去，
    一邊跑步，還要一邊吸他們靠北的二手煙...
    真不知道這些傢伙是不是腦殘?!  要耍帥有種去警察局前面耍啊!!
    公園都歐巴桑歐吉桑的，沒人會覺得你帥的啦!

    我還想活久一點，只好跑回家去跳繩...
    如果今天公園又有腦殘，我又得回家跳繩了    

    對了，推薦一下，跳繩真不錯!我好久沒有心跳這麼快了說~
    重點是!!手會酸喔!手會酸喔!!!聽說也會瘦到手是吧?!
    等跳多一點再看看吧 XD

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.132
推 sliverju:噗..妳今天好辛苦，實驗加油阿!!基隆又下雨了喔?! @@|
喵 very:不會啦～學弟來幫我了XD...所以好一點~基隆一直下小雨 很討厭  11/18 喵:喵
推 zxchang:基隆的公車司機都很猛，超可怕的
喵 very: 對!!!比台北市的還恐怖!! 囧!!                              11/18 喵:喵
推 overlap:唉呀呀~ 我好久沒跑步了，身體都快生鏽了，今晚來去跑一下
喵 very:唉呀呀~那要手牽手一起去跑嗎>////<                          11/18 喵:喵
喵 very:有空就多動一下，體力會比較好唷~~ 一起加油吧^^!             11/18 喵:喵
推 tsou:我怕我去跳繩...地板會先烈 樓下也上來抗議
喵 very:哈，我也怕啊！所以在一樓外面跳XD                           11/18 喵:喵
推 cowae:我也愛跳繩~一起用跳繩努力瘦...^^
喵 very:跳繩好 >////<...一起加油!!!!!                              11/18 喵:喵
→ qqson:啊  基隆現在風很大嗎??  我想去九份耶@"@
喵 very:這...快別瘋狂了 囧!!...風大又飄雨...一整個不適合出遊@@!    11/18 喵:喵
推 grass7172:跳繩真的很累!不過我每次都持續不久XD跳個200下就快虛脫
→ grass7172:了,不過手真的會酸喔~XD  搞不好真的可以瘦手臂!
喵 very:XD...我的手都不會瘦~都瘦在下半身 囧..希望有用!!!           11/18 喵:喵
推 OTOE:跳繩，之後也來試試看好了！
喵 very:歡迎加入跳繩club >////<                                    11/18 喵:喵
→ omiha:跳繩算有氧?我發現我心跳好微弱，一直量不到
→ omiha:應該只有花30塊去學校健身房才有可能有辦法量到130
→ very:跳繩是阿~~一直連續跳個3-400後，必喘必飆汗~~XD
推 iloveoliga:我我我..我不太會跳跳繩...(羞)><
推 StupidPo:不太會跳加一... 以前國中時是全班最後一個跳完的...
推 sliverju:我也不太會跳繩...一定會被繩子絆到的那種..囧>
喵 very:噗噗，其實專家是訓練有素的狗，只要常跳一定都會變強者的啦XD 11/18 喵:喵
喵 very:不管跳繩、跑步、健身車、爬樓梯，只要肯做都是好運動!        11/18 喵:喵
喵 very:大家一起加油吶 >////<                                      11/18 喵:喵
推 tyad:我以前超愛玩跳繩的 但現在 整個身體變的太沉動了 跳不動 XD
推 CarDoggie:跳繩~~是個好運動，但是我每次只能跳一百就快死了，所以
→ CarDoggie:我都會跳一百下，搖呼拉圈7~8分鐘為一個循環，大概做個
→ CarDoggie:4~5個循環為一次運動，這樣就覺得很累啦>_<我好肉腳唷!
喵 very:噗噗，北鼻，其實你是沒耐性吧XD..我跳500下也會覺得很煩~     11/18 喵:喵
喵 very:要靠意志力跳完 囧...不過比較起來還是跑操場好!可以聽mp3 XD  11/18 喵:喵
推 resolutekira:基隆期中考後準時下雨中="=...
→ resolutekira:我是要說基隆公車真的很愛甩尾...
喵 very:對 = =...因為考完期中考了，所以開始下雨了..還真靈驗 orz    11/18 喵:喵
※ 編輯: very            來自: 61.64.141.214        (11/18 21:06)
推 pailin:以前在新竹唸書,被風吹得東倒西歪的狼狽..我懂><
→ pailin:風大飄雨,每天狼狽亂髮..當時常自嘲跟蕭查某沒兩樣@@
推 sliverju:XDD..我突然想起上次在新竹騎車的時候..轉彎時候差點被吹
→ sliverju:倒.....囧>.....
推 cat0199:我也想要跳繩，可是真的會被抗議，又沒有一樓可以跳>"<
推 LITTIL:菇鍋讚啊!!吃完會很有精神~