[日記] 毅力。恆心。耐性之考驗 Day98

[very (元氣活力貓貓兒)]

第幾天了\(‵▽′)>:(11/23) 98 小紅 Day4

早餐:0800 麥當當火腿蛋堡 + 肉x1(不加醬 370 Kcal) 黑咖啡250mL        共 370 Kcal

午餐:1200 白飯1/2碗(140 Kcal) 荷包蛋(80 Kcal) 沙茶豬肉空心菜(350 Kcal)
                                                                    共 570 Kcal
下午:1400 起司條1/2(80 Kcal) 無糖熱拿鐵(150 Kcal)

晚餐:1730 壞饅頭-起司饅頭1/3個(130 Kcal) 無糖豆漿300mL(99 Kcal)     共 229 Kcal

宵夜:2100 泡麵1小碗(220 Kcal) 玉米火腿麵包1/3個(150 Kcal) 無糖熱紅茶700mL
          其實還有買紅豆湯，太爆不敢喝了，我要來去跑步了 <囧>
-------------------------------------------------------------------------------
Total：1769 Kcal 爆爆樂!!!

運動: 早上 站火車:樹林到基隆(>1hr) + 做實驗、跑跑走走扛海水一整個早上 = =+

　　　2230 公園~慢跑16圈(5.12km，40mins，HR>132/min)

喝水量: 1400mL↑（till 2100）

今天的心情: 忙。茫。盲

    聽說又有颱風了是吧　囧

    早上回到學校一整個大晴天耶！  太陽當空照～對我微微笑～～～～
    然後一進到實驗室，外面就下起了大雨...
    這，前後不到5分鐘耶！會不會變太大了(￣ㄧ￣:)

    早上學姐說明天不用作實驗，本來很高興的～
    但聽說又有颱風了是吧　囧

    唉，鳥天氣總是在週末。

    可惡！難得可以休息的週末！我好想好想出去踏青喔!!!!!!!!!o(> <；)o

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.62
推 StupidPo:好不容易有時間可以出去運動 別下雨啊～～～ 加油  頭推
→ StupidPo:扛海水... 聽起來就很累 XD
推 OTOE:扛海水!!! 高雄是好天氣啊...
推 iloveoliga:噗~扛海水!聽起來好猛喔...><
推 gloomy1227:恩阿...這變化也太大了吧!!
推 sliverju:這老天爺翻臉翻很快@@  妳們lab怎麼越來越辛苦..還扛海水
→ sliverju:通通丟給學弟扛好了  :PPP   (我好壞@@|||...)
推 Nekomiao:扛海水???蛤??要??
  唉，我們所上的抽水系統又壞了 (哭哭)  可是實驗又不能不做...
  只好去別人所搬海水回來 = =+...還好不是我一個人搬，還有一個壯丁學姊一起...
  不過真的流很多汗又很喘就是了(邀受累 嗚嗚)

推 ownlimits:好久不見啦～見面就是要問：你瘦幾公斤了？
  哈哈...真的好久不見...依照慣例一定要抱一下的(抱~)
  至於瘦幾公斤啊  這個傷感情的卡等話題就別提了 XD

推 qqson:有颱風??真的假的?
喵 very:真的~聽說周末會影響，煩死了。每逢周末必下雨 >"<            11/23 喵:喵
推 tuberosity:對對   我也聽說颱風週末會來  而且會變很冷
喵 very: T^T...變很冷，又是進補的好時光了嗎~ T^T                   11/23 喵:喵
推 LITTIL:真的啊~而且還二個哩XDD
→ tsou:卡等就要努力的練等阿阿阿阿...XDDDDDDDDDD
推 zxchang:對阿，努力練等就好了阿，加油加油。
喵 very:呵呵，好，謝謝tsou、zxchang，我要來去衝等了 T^T (哭著跑走) 11/23 喵:喵
推 sliverju:噗..我剛剛還在想不是有麵包怎麼沒列上去@@
→ sliverju:乖啦..妳是等級太高所以要比較久點@@..某人衝等衝很兇@@
→ sliverju:週末會影響喔~"~? 聽說我這週末被抓去帶營隊耶~"~||
→ very:= =...你又知道我會吃了，我本來沒打算要吃麵包的耶~
→ very:後來是喝紅茶嘴見才開來吃的 XD...不然他應該是明天早餐說 囧
→ very:甚麼是等級太高啊?...誰衝等衝很兇? 一整個聽不懂...
→ very:啊，時間超過了...來去跑步先= =
推 sliverju:XDDD...妳..本來覺得一定會吃耶..@@....居然差點猜錯T_T
→ sliverju:掰掰^^\~/...偷偷祈禱一下今天公元沒有白目年輕人@@
推 sliverju:                              園       改錯字..@@||
推 zxchang:其實我覺得這麼晚就別出去運動了，妳是女生捏，有點危險
→ zxchang:且這麼晚運動也只是讓自己身體各疲憊而已
推 omiha:我下禮拜六在台北耶！什麼時候要爬草嶺︿︿
推 CarDoggie:今天扛水一定很辛苦!~多吃的剛好可以平衡。加上又有去公
→ CarDoggie:公園報到，所以這個爆炸就忘了吧!~明天再來!
→ CarDoggie:今天晚上我們家出現了很多壞饅頭唷!~這回可是有你推薦的
→ CarDoggie:抹茶紅豆耶~~嗯!~~明天的點心時間就來品嚐品嚐!
推 tsou:我今天也衝等了..Q_Q
※ 編輯: very            來自: 61.64.190.144        (11/24 13:56)