[日記] 毅力。恆心。耐性之考驗 Day100

[very (元氣活力貓貓兒)]

第幾天了\(‵▽′)>:(11/25) 100 !!!! 爆炸的~黃金期 Day1

早餐:1000 乾麵1碗(不加肉燥 350 Kcal) 豬肝連1份(120 Kcal) 蘿蔔糕1/2(72 Kcal)
     無糖綠茶500mL                                                  共 542 Kcal

午餐:1400 自己煮的泡菜冬粉
     冬粉(120 Kcal) 桂冠魚餃Lightx3(54 Kcal) 泡菜(20 Kcal) 青江菜(20 Kcal)
                                                                    共 214 Kcal
晚餐:1900 肯德基（科科，逃過一時，逃不過一世）
     咔啦脆雞（棒腿x2 1隻去皮 470 Kcal）百斯吉(194 Kcal) 蛋塔x1(182 Kcal)
     無糖綠茶500mL                                                  共 846 Kcal
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Total：1603 Kcal ~爆爆樂~again

運動: 公園~慢跑16圈 5.12km 39mins（7.89km/hr，HR≧144/min）
           舉啞鈴7組(左右手各20個一組)
           伏地挺身20個
           空中腳踏車100 + 床上體操15mins + 抬腿

喝水量: 700mL↑（till 2100）

今天的心情: 100天...好快啊!! 我連第一階段都還沒達成咧 XD

    沒想到~昨天吃那麼多起司，居然完全沒有耳鳴~
    我出運啦 花哈哈哈!!!!快樂!!

    回台北渡假~很快樂~
    沒甚麼時間可以上網，所以今天很沉默XD
    想必大家一定很不習慣吧XDDD

    出來減肥的，總要爆的~ 這就是人生吶 ╮(﹀_﹀")╭
    昨天沒吃的肯德基，今天果然被要求陪吃了...
    理由一堆 <( ‵□′)───C＜─___-)||

    我是不是怪怪的啊? 謎之音:妳是外星人(‵□′@)

    心情不好就沒食慾，整天不吃東西也不會餓...
    心情很好就會一直吃、一直吃，一直吃就算了，還都是高熱量 囧

    這就是所謂的~~~心寬體胖嗎 >"<

希望下面不會出現:

推 alien:我們應該是同鄉~我也這樣耶!!
→ ET:淚~(抱~) 終於在地球上遇到同類了，我們一起回家吧!
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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.137.69
推 alpha0701:放心啦~~不會低!!黃金期好好把握啊!!!!
推 tsou:所以我一胖就是16年阿.........挨..Q_Q 心太寬 體就更胖了
推 overlap:囧  我心情好就開心的猛吃 心情不好就哀怨的大吃...怎辦?
推 OTOE:我今天也有吃比司吉喔～>///<
推 sliverju:恭喜一百天囉 :D...很不容易耶@@
推 REVEIVE:你沒出現真的很不習慣呢...我好想你阿^^
推 kellystreet:滿100天了耶~~ 真是值得紀念的日子 ^^
推 LITTIL:心情好→高熱量→吃了心情更好→無限循環...XDDDDD
推 gloomy1227:XD...
推 resolutekira:終於盼到你了XD
推 CarDoggie:這正是所謂的幸福減肥法~~加油!!黃金期來了~要開始衝啦!
推 omiha:挖!今天好多人吃肯德基喔
  XDDDDDDDDDDDDDDD  有爆有保庇~ 歡迎加入爆爆樂行列!!!!

※ 編輯: very            來自: 140.121.200.99       (11/26 10:24)