好啦　不要鞭我ˊˋ

對不起我的減肥教練珀北鼻 凹嗚~~
話說，星期五晚上...

我跟著好久不見的大學同學相約和民
狂吃了一頓日本料理ˊˋ
本來決定只吃生菜沙拉的，
唉ˊˋ 怪自己沒毅力，嗚嗚~~
熱量也就不敢算了，一定大爆表的ˊˋ

星期六日不敢吃什麼，也沒做什麼運動，
睡覺倒是睡的狠猛，像嗜睡症一樣　囧
可能在基隆都睡不是很好的關係，
回到台北就是狂睡...睡睡睡zzZZZzz...


所以，就又要重新開始了ˊˋ
不過，這次有信心多了…
因為我有了秘密武器XDDDDD
健身車~~~健身車~~~可以一邊踩一邊看電視...XDDD
它會幫你算步數，還有計算時間...
今天很猛的一邊看電視..就踩了兩個小時@@!
剛好一萬步~嘿嘿...
在冷氣房這樣子，雖然腳酸，但好像不太會流汗 @@
不管了~先試試再說囉^^


一般早餐店咖啡    200Kcal
鮪魚蛋切邊土司    400Kcal
早餐:600Kcal

雞排飯(飯一半)    520Kcal
每朝健康綠茶
午餐:520Kcal

和風鮪魚沙拉      97Kcal
黑胡椒雞肉御飯糰 164Kcal
晚餐:261Kcal

Total:1381Kcal