嗯，又是個爆食日...
跟朋友一起真的...很難不吃= ="
減肥是條孤單又辛苦的路啊!!嗚嗚!!

早餐　光泉低脂牛奶一盒　120Kcal

午餐　蘆筍番茄蛋包飯(飯只吃一半)　700Kcal　　　生菜沙拉　100Kcal
　　　無糖紅茶　

晚餐　燙青菜　50Kcal　金針排骨湯　60Kcal

宵夜　炒青菜　100Kcal　澎大海　不知道熱量 -.-

Total：至少1130...應該超過吧　囧>