今天有搬船，又洗一堆瓶子，算運動量比較多了...
雖然也沒大到那邊去　＝　＝+

可惡，今天晚上破功，又吃一堆 ˊˋ
跟同學一起去吃飯，果然是...
看著他們吃焗烤跟青醬義大利麵~~好痛苦啊!!!~~我也好想吃啊(哭哭)

韓式泡菜涼麵　297Kcal  高纖無糖豆漿480cc 157Kcal
早餐：454Kcal

茶葉蛋1個　80Kcal  黑咖啡
午餐：80Kcal

玉米濃湯　220Kcal  鮪魚蔬菜和風義大利涼麵　400Kcal
晚餐：620Kcal

Total：1154Kcal

運動：快踩腳踏車3000下，28mins完成
　　　↑心跳126-132/min
　　　基礎+拳擊+拉丁有氧+放鬆，20mins
　　　↑心跳138-144/min

本來有帶韻律短褲，想去跑操場的，
But...不小心又租了一堆漫畫，
所以= =+...還是踩腳踏車好了　囧>