喔喔，GOOOOOOD，
今天量了身上的尺寸...發現，下胸圍少了一吋= =+
為啥都瘦上半身(╯‵□′)╯︵ ┴─┴
不過上胸圍沒有變耶!!!嘿嘿~

好啦，不要再念我了ˊˋ
我知道這樣運動這樣吃飯都沒有瘦很奇怪啦，
可能是身體代謝在秀斗，我都知道啦= =
就說給我一個月的時間咩
如果一個月的努力之下，一根毛都沒有減，
我一定去看醫生，OK?
所以..停止碎念，please...
謝謝文祥還幫我倒數一個月= =...
還真謝謝你啊　囧>

鮪魚蛋土司+一片起司 480Kcal  高纖無糖豆漿480cc 157Kcal
早餐：637Kcal

鮪魚生菜沙拉　97Kcal
午餐：97Kcal

茶葉蛋一粒　80Kcal  高纖無糖豆漿480cc 157Kcal
晚餐：237Kcal

Total：971Kcal

運動：快踩腳踏車3000下，＜28mins完成
　　　↑心跳132-138/min
　　　拳擊+拉丁有氧+放鬆，20mins
　　　↑心跳144-150/min