[日記] 健康身體、快樂人生 Day15

[very (Be Silent)]

第幾天了\(‵▽′)>:15 (12/26) 真黃金期Day3

0730 (Dorm) 　BW：58.8kg 　Body Fat：33.4%  基礎體溫36.28℃
              科科!又是新低，心情大好XDDDD

早餐:0830 黑糖饅頭1/2(120 Kcal) 芝司樂起司(51 Kcal) 香帥芋泥卷x1片(300 Kcal)
          小7熱拿鐵(12oz 115 Kcal)                                  共 586 Kcal

     1100 鮮奶小泡芙x3(82 Kcal) 熱無糖綠茶300mL

午餐:1300 大陸妹x1、蘿蔔x1、黑豆乾x1（魯熟、加辣 140 Kcal）         共 140 Kcal

晚餐:1830 鯛魚片3片(200 Kcal) 拉麵1小碗(200 Kcal)                   共 400 Kcal
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Total：1208 Kcal

運動: none 去台北了，所以沒運動@@

喝水量: 2000mL↑

今天的心情:

　珀北鼻要口試了，她沒有襯衫，也不想為了口試去買，
  所以我帶了自己瘦的時候穿的襯衫來借她（她是個48kg，體脂19%的瘦子）
  結果相當好，試穿一整個合身...

  珀：「挖靠，妳以前這麼瘦啊！」   我：囧囧囧囧囧囧囧囧

  人家已經在努力了啦 〒△〒


  記得我以前瘦的時候也一直是>50kg
  明明就是哈比人，為什麼那麼重啊～(╯‵ ′)╯︵ ┴─┴

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.62
推 babyring:........我也想瘦也想瘦 Q_Q
 一起加油，撐下去成功就是你的!!!
推 nina12:喝~又是新低呀!!! 大恭喜!!!!!!~~~~~~
 北鼻謝謝XD...科科，拜黃金期所賜啊，真是好黃金XDDDDDDDDDD
推 Preference:哇~~~~新低耶 恭喜恭喜恭喜喔!!
 妞北鼻謝謝(抱~)...一起加油！
→ OTOE:XD very姐又新低 果然聖誕老公公把新低小天使送給妳了！賀！
 科科，其實我把新低小天使綁起來了XD
推 tsou:大新低阿...分一點來吧
 吼，好，我新低給妳，妳也要分一點我的油去 XD
推 zxchang:天呀，這是假象，一切都是假象，一直新低，超羨慕的。
 幹嘛這樣XD...人家卡60也很久了咩 XDDDD
→ cowae:羨慕新低中..不過一分努力一分報酬~我也要好好加油才是^^
 加油加油，偶爾放肆沒關係，重要的是長期的努力，一起加油！！！
→ CarDoggie:狂賀續創佳績＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊，這種感覺真好^^
推 gloomy1227:狂賀...!!!＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊...
推 bestok:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
推 catlover0320:我也是...怎麼瘦都沒辦法維持在50以內> <!
→ catlover0320:後來只好安慰自己...是因為出產的時候沒有偷工減料XD
推 hufunny:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
推 fishice:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
推 mpben:喵,晚上回來有看到這條留言,記得寫XX心得給我 <(￣▽￣)>
→ k15464: 賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
推 REVEIVE:恭喜姐姐囉!你要繼續加油唷~^^
推 CarDoggie:咦?是REVEIVE妹妹耶!~好久不見!(快半個月了呢)跑去哪啦뀠
→ CarDoggie:我好想念R妹妹唷~~快回來快回來
→ CarDoggie:該不會減肥成功後就低調的離開了吧!~是這樣我們要恭喜妳
推 sosolola:真厲害....我要像你看齊>"<
推 pigazn:Q V姐姐又新低了恭喜恭喜!我也快到倒數第2目標了!!
推 REVEIVE:C大~我先讓自己暫離..因為會越寫越有壓力...對自己要求又
→ REVEIVE:高...很容易患得患失...轉換個心情..效果變得很不錯唷^^
→ REVEIVE:成功之後一定會通知大家的丫^^你也要加油唷
推 overlap:賀新低!  我又lag了嗎? 呵呵~
推 LITTIL:賀新低~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
推 cat0199:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊...人家也要新低啦！
推 qqson:賀新低~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.62       (12/27 10:31)