[日記] 健康身體、快樂人生 Day17

[very (Be Silent)]

第幾天了\(‵▽′)>:17 (12/28) 真黃金期Day5

0830 (Dorm) 　BW：58.5kg 　Body Fat：33.5%  基礎體溫35.98℃
              科科!又是新低，心情大好XDDDD

早餐:0900 香帥芋泥卷x2片(600 Kcal) 無糖高纖豆漿1瓶(157 Kcal)       共 757 Kcal

午餐:1200 大陸妹x1、香菇2朵、黑豆乾x1、豬血糕1/2片（魯熟、加辣 310 Kcal）
     1400 無糖綠茶500mL                                            共 310 Kcal

晚餐:燒仙草+白木耳、薏仁(300 Kcal)                                 共 300 Kcal
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Total：1367 Kcal

運動: 晚上　公園~走1圈、慢跑10圈、走1圈
            鐵腿了 科科!

喝水量: 1800mL↑

今天的心情: 回家。又是個爆爆樂的開始嗎？

  昨天衝了兩次的有氧運動，本來以為會鐵腿的，
  結果沒有耶 科科，學姐驚呼 真是太猛啦XD
  唷呼～新低帶來美好的一天，覺得每一口呼吸到的空氣都是香的 科科！

  謝謝大家，看到你們的信件和關心言語，很感動...請放心，我沒事的^^

  也許有人覺得我很花心，或是覺得我優柔寡斷，都沒有關係，
  大家關心我才會這樣說，
  但如果懂我，知道一切的來龍去脈，就會知道我的難處。
  感情不是我的命，但卻會要了我的命吶。

  我是很傻啊，所以才會把自己關進這樣的牢籠…
  現在，我站在窗口，鑰匙就在我手上，
  看看外面的世界，真的很美，那是自己曾經遨翔過的天堂。
  顫抖著揮舞翅膀，我真的可以飛嗎？
  就算我飛了，又能飛往何處？

  很謝謝大家從8月一路走來的陪伴，真的，很謝謝 很謝謝 很謝謝...
  我會好好整理思緒，盡快做出決定。

  一邊是四年多的感情，是愛還是習慣？也摻雜了些許責任
  一邊是未完的緣分，美夢成真是人人難以抗拒的
  會不會最後兩個都不要？ 科科...

  四五年前，我做了錯誤的決定，希望這次不會再讓自己後悔。

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.62
推 tsou:結果發現其實我才是妳最後的選擇....(被1000T的鐵鎚砸中
→ tsou:賀新低.....!!!!!!!
 1F的...我選你 科科！結果你被抓去餵鯊魚？XD
推 babyring:要幸福喔  ^_<
→ babyring:他很想知道被鯊魚窈是什麼感覺
 這其實是最新的減肥方式嗎？原理請參考東榮牌減肥刀 XD
推 bestok:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 1F的真不怕死 哈
 謝謝北鼻 >////< 1F的應該是睡覺時間到了在胡言亂語 XD
推 surec:1F告白推文~~科科  賀新低  推一下沾點新低 等下我也去量一
→ surec:下  (剛起床~~~)  新低來吧新低來吧~~~ * >.^*
 來來來，盡量沾（張開手大大抱～） 祝你也來個新低！XD
推 qqson:新低才是你最後的選擇啦 哈哈>//////<
 QQ你真是太中肯了XD
 可是新低先生他常常始亂終棄耶！我會擔心 XDDDDDDDDDDDDD
推 tsou:重點是...ok大 我真的最近是皮癢...XDDDDDDD因為感染.Orz
 皮癢嗎？八掉就不會癢了XDDDD（拿剝皮刀）
推 CarDoggie:＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊~哇!!恭喜新低不斷來say hello~
 北鼻謝謝！>/////< 好像維持好心情有差耶～心情好新低就會常來 科科
→ qqson:不然你把一樓丟到基隆港當消波塊好了XDDD
→ tsou:qqson好狠....Orz
 XDDDDDDDDDDD...這個有好笑到...XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
→ CarDoggie:這種事不要太急著做決定~需要好好瞭解自己要的~加油!!!
→ CarDoggie:不管結果是什麼，我只希望妳和另一半幸福+開心過日子^^
  T^T...想要幸福，卻一直在迷失，我會好好加油！
 希望可以做出最好的決定，北鼻，謝謝你！（抱~）
推 ifkill:哈哈  恭喜你啦   一直新低也太幸福了唄
 科科 真的很幸福喔 >////<  一直看到體重直直落~超超超超爽的!!!!
→ cowae:恭喜每天都見新低＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊~我也要我也要啦
→ cowae:也希望妳和妳選擇的另一半能一直幸福下去哦~^^
 （偷抱~)分點喜氣給你 XDDDDD...北鼻謝謝！我會加油的！大家一定都要幸福!!!
推 kath:我同事之前有個交往非常久的，後來分手，跟第二個在一起。但
→ kath:一兩年後偶然和原本的相遇，結果覺得還是還是彼此比較適合
→ kath:所以就各自離開自己現有的男女朋友，然後在一起。現在已經要
→ kath:結婚了，感覺很幸福又甜蜜。他們都很慶幸沒錯過彼此。
→ kath:不過這真的是看人，要想清楚之後再做決定，並對自己決定負責
 我和他交往沒有很久，可是卻非常的合，而且我們是一見鍾情的 >////<
 當初就是做錯決定，選擇另一個  >"<
 壓根沒想到老天爺會再給了我一次機會...所以我很猶豫...
 北鼻（抱~），很謝謝你說的例子、給我的鼓勵，我會想清楚的，希望不會後悔！
→ fun444:新低來的好頻繁阿!! 借來用用阿~ ^^
 （抱~)分喜氣給你...一起預見新低 >////<
推 ting0416:我最喜歡看你PO的日記了~都讓我充滿動力減肥
 @@!...謝謝 >////<...有動力就一起衝吧！我們一起邁向成功！！！！
推 nina12:加油~ 新低真棒啊!!!
 北鼻謝謝！(抱~) >////<...一起遇見新低吧！！
推 fishice:加油，新低好棒，你給了大家新低的希望 >///<
 >////<...新低會有一整天的好心情 科科！一起新低！一起新低！！！
推 hufunny:耶誕節這幾天~因為不太能PO文，剛在那兒看就覺得很緊張了
→ hufunny:果真大節日人生就有大起伏阿~其實，新低才是very最後的選
→ hufunny:擇啦~不管你選擇什麼，一定要讓自己幸福快樂喔
→ hufunny:哇~剛剛看到，前面qq也有推文說~~新低才是最後的選擇啦
 我也壓根沒想到會這樣發展 囧!!...我會加油的，北鼻謝謝你~(抱~)
 呵呵..只要新低不拋棄我，我一定愛死他一輩子 XDrz
→ silverbow:恩?你不是一直都是喜歡前男友,那哪來的花心?想太多:P
 >////< 一直都喜歡啊，還被他發了兩次卡 XD
 我好友說，不知情的會覺得我很花心吧XD..所以我才說的 北鼻 謝謝你^^
推 gloomy1227:相信直覺...我們幫你加油^^
 (抱~)北鼻謝謝你...我會加油的，碰到他我就腦袋一片空白，無思考能力 囧
推 mikis1107:呵呵~可以請你推薦一下所使用的體重機嗎??想換一台說^^
 TANITA牌的，你可以上FITNESS 打/ 搜尋 體重計，討論串滿多的~可以參考看看^^
→ babyring:.....新低小天使何時才要降臨...
 聽說新低小天使最近在拼業績 XD 很忙碌吧 科科
→ OTOE:賀新低～:D
推 k15464:吼~為什麼常常看到你新低阿= =
 因為我暈痛啊~~~有動有保庇 科科!!
推 ghghs:挖..真好有新低..加油
→ LITTIL:賀新低~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 最近新低小天使長駐V大和O
→ LITTIL:大家哦~^^
 謝謝大家~~~一起加油吧!!!!:)...
※ 編輯: very            來自: 61.64.141.118        (12/30 11:36)