[日記] 健康身體、快樂人生 Day31

[very (白白胖胖貓貓)]

第幾天了\(‵▽′)>:31 (1/11)

0830 (Dorm) 　BW：57.7kg 　Body Fat：32.4%  基礎體溫36.54℃

早餐:0900 馬可-黑豆雜糧饅頭(165 Kcal) 芝司樂起司(51 Kcal)
          無糖高纖豆漿(157 Kcal)                                   共 373 Kcal

午餐:1230 鮪魚手捲(278 Kcal) 無糖熱拿鐵(150 Kcal)                  共 428 Kcal
     1530 無糖綠茶500mL

晚餐:1830 魯羊肉飯1碗(350 Kcal) 燙青菜(40 Kcal) 甜品-蓮子白木耳(200 Kcal)
     2000 無糖拿鐵(100 Kcal)                                       共 690 Kcal
宵夜:0100 燙地瓜葉(20 Kcal) 白切肉3片(150 Kcal)
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Total：1661 Kcal 爆~

p.s.熬夜 看電視看到2:30

運動: 輕度運動-逛基隆廟口 about 1.5 hr

喝水量: 400mL↑（till 1100）

今天的心情:

  昨天本來想要做扶地挺身，發現...胸肌酸痛...
          想 搖  呼拉圈 ，發現...肚皮酸痛...(￣ㄧ￣:)

  最近，臉好像又瘦了，有點悶，
  可以不要再瘦臉了嗎 = =
  我不要尖嘴猴腮呀~~

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.62
→ zxchang:教妳一招，含著滷蛋。(逃)
 = = 滷蛋太大了吧~
推 hufunny:瘦成小臉很好阿
 唉，雖說小臉好，but我的顴骨比較凸，臉圓一點比較不明顯
 還有很怕那個法令紋會很明顯 >口<
推 OTOE:囧 very姊在說我嗎？ 尖嘴猴腮QQ 我阿爹說這樣看起來沒福氣
 噗噗！老一輩的都這樣，還叫我不要減了勒...我記得你也是同遭遇呴 囧囧
→ yvone770516:換個角度想~尖下巴挺漂亮的拉!我連45公斤時臉都圓，
→ yvone770516:而現在的臉是麵龜>"<
 麵龜?! 囧...我以前比較瘦時臉也是圓的，胸部也不會小...
 這次瘦下來臉尖了、胸部小了，真是看到鬼了 〒△〒
→ cowae:麵龜+1..>///< 我男友常說我整個人很不成比例呀..我是大頭
→ cowae:+大臉女人...好心酸呀~~羨慕妳們這麼小臉的煩腦!!
 噗噗。大頭+1...不會啊，我覺得一定很像Q版人物，很可愛吧 XD~
推 resolutekira:← 瘦了雙頰也凹了...只是臉依然大...orz
 @@!...雙頰凹了，臉怎麼大？...好難以想像喔@@
→ gloomy1227:很多女生瘦都先瘦臉跟胸...胖都胖屁股大腿...囧
 呵呵，我從以前就是胖肚子 = =...大肚星球來的(哭著跑走~)
→ hc5657:真好 我也想瘦臉...
推 aries1985:我想瘦雙下巴XD|||
→ babyring:...........我好想受瘦臉喔 >"<
 >口<...以上三樓施主們，看個人基因造化了 (哭哭)
→ blueroom:瘦臉很棒啊XDXD  不過瘦到想瘦的地方更棒(′-`)y-～
 哈，大家永遠都是瘦不到最想瘦的地方 XD
推 LITTIL:我想瘦小腹...雖然全身都有瘦 但小腹相較之下還是大...orz
 淚(握~)...北鼻我跟你一樣!!..我好想瘦肚子!!!!肚子肚子!!!
推 Retayer:我也是臉瘦瘦一族~~但是身體不動如山阿
 加油!...身體一定會瘦的，先瘦臉真的會容易有瘦很多的錯覺 T^T
※ 編輯: very            來自: 61.64.206.24         (01/12 23:29)
→ peptide:熬夜看電視 今天又早起 很累吧 要早點睡喔
→ very:科科!!...被發現了..XD...好好好，來去睡覺了~晚安~XD