[日記] 健康身體、快樂人生 Day36

[very (白白胖胖貓貓)]

第幾天了\(‵▽′)>:36 (1/16)

早餐:0900 mos-黃金鮪魚沙拉堡(284) 黑咖啡                           共 284 Kcal

午餐:1240 大湖草莓麵包(267) 小7小蕃茄(56)                          共 323 Kcal

     1500 北海道鮮奶麥片(108) 桂格大燕麥片20g(71)
晚餐:1700 蒸餃10個(450) 燙青菜(20)                                 共 649 Kcal
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Total：1256 Kcal

運動: 踏步機 2500（39mins）
      搖呼拉圈 30 mins
      空中腳踏車 5000（61mins）

喝水量: 1500mL

今天的心情:

　鼻子不蘇胡，就一直流眼淚，流到雙眼皮變好厚一層 〒△〒

　昨天晚上和學姐一起去台北看中醫，也接受了生平第一次的針灸...
　在診所量體重和體脂肪，一整個挫到!!!是新高啊啊啊啊啊啊啊!!

  本來以為自己肚子的油會是最多的，沒想到是平均分佈，
　油均勻的分散在大腿、屁股、肚子跟手臂~~~~正所謂~全身都胖也 XDrz

  扎針的感覺很妙，不會痛，結束後有點酸酸的感覺。

  實驗室的學姐們有扎針的局部都瘦好多了~至少都1-2吋...
  不知道我會不會瘦 科科!

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.132
推 nina12:針灸哦～費用會很高嗎？之前也有朋友去用，聽說有效耶
 一次540的樣子，我是跟著有拿中藥吃，就750...不知道有沒有效...
 我是很希望吃這個中藥可以跟黃金先生分手= =+...他死纏爛打三天了 >口<
→ nina12:早餐的MOS感覺很好吃，呵呵……
 是名字聽起來很嚇人吧XD...口味我覺得普普耶，杏力蛋比較好吃!!!
推 zxchang:(￣ㄧ￣:)針灸，之前針了三年，一整個可怕而已。
 @@..為什麼可怕？ 我昨天還針到睡著耶!!...是神經太大條了嗎 囧>
推 OTOE:((抖)) 完全不敢...y
 呵呵，我本來也不敢，很害怕的，可是完全沒感覺哩，很妙 XD
推 CarDoggie:我猜我的脂肪應該是堆在上腹、手臂&屁屁阿...~可惡!!!
 XD...脂肪最愛的地方就是肚肚跟屁屁了(哭哭)...
 另外，說真的，有胸部的人好像手都沒辦法細耶 >口<
推 qqson:針灸呀...高中有扎過 不過是因為好奇加上醫生人很好XD
 高中啊，好遙遠了說XDDDD...你去的那邊好玩嗎 XD...
推 gloomy1227:囧...每台量出來的結果都是不一樣的!!!...
→ OTOE:同意樓上 所以我很想要再買一台體重計
 恩啊恩啊！ 醫生說他們那台標準是27%...我量出來是36% <囧>...一整個超over~
 不過在萬芳的標準是20%...我上次量是32%...差異其實挺大的~~~!!
推 nina12:我若平常吃少，黃金先生會兩天才來耶，會不會跟食量有關
 T^T...可是我每天都吃好多~而且有吃青菜~ >口<
 加上感冒不舒服整個人都腫腫的，很討厭 T^T
→ resolutekira:我也想去針灸...黃金都在腸裡當阿宅= =
→ resolutekira:話說我這兩天體重也是新高XD...嚇到還繼續爆食~囧
 噗噗，北鼻妳乖！快解脫了！等考完試就會通通好了！！加油喔~~(抱~)
推 moominberry:請問空中腳踏車你是怎麼做的呢?謝謝^^
 我踩健身器材~就是躺著踩腳踏車@@...邊踩邊看電視 XD
推 fishice:我也想針灸耶... 我媽咪的朋友針灸後瘦了好幾公斤(不過
→ fishice:如果不好好控制肉肉還是會回來= =")  還有我的黃金先生也
→ fishice:纏我好幾天了～快走開啦 <( ￣^￣)︵θ︵θ☆( >_<)
 我想針灸只是輔助吧XD...重點還是控制在飲食+運動囉~
 大家都好討厭黃金先生死纏爛打XD...看來，又是QQ通便卡的發卡時刻了!XDDD
→ Preference:針灸耶~~如果有用的話要記得跟我們分享 (期待的眼神)
 好！如果我真的不可思議的腰瘦了~~~一定會乖乖分享的~~等我唷！ XD
推 gloomy1227:可以問中醫師"滑罐"...有點像深層按摩但是很...痛!!
 聽起來就好痛 >口<...會一塊一塊黑清吧 囧!
推 LITTIL:想針炙+1 最近愈來愈不想運動了...XD
 哈！我也是（握~） 只想窩在棉被裡看電視，一整個懶散 XD
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.62       (01/17 11:18)