[日記] 健康身體、快樂人生 Day44

[very (白白胖胖貓貓)]

第幾天了\(‵▽′)>:44 (1/24) 黃金期Day3

0730 (Dorm) 　BW：56.5kg 　Body Fat：31.6%

早餐:0800 黑糖饅頭(240) 荷包蛋(120) 芝司樂起司(51) 統一AB優酪乳(128)
                                                                   共 539 Kcal
午餐:1220 麵包-煉乳布丁(213) 熱-無糖綠茶300mL
     1330 蒸餃10個(450) 燙青菜(20)                                 共 683 Kcal

晚餐:1720 茶葉蛋(蛋黃丟掉 30) 小7小蕃茄(56) 紅豆湯1/2碗(100)       共 186 Kcal
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Total：1408 Kcal

運動: 1100 Lab大掃除
      1900 爬樓梯1-5F(4層)x30趟 共120層（50mins）
           搖呼拉圈 30 mins
           空中腳踏車 4000（48mins）
           床上做體操、伸展 about 15mins

喝水量: 1800mL

今天的心情: 黃金期加油！\(‵▽′)>

  過年前看可不可以衝到55...XDrz
  希望生日前(4月底)可以衝到52...科科！加油加油！

  宅太久了，有點不知道怎麼去改善…
  不是說宅不好，而是有點過膩宅的生活，
  但又不知道該如何改變起 >口<

  現在，每天不是電視、電腦就是漫畫（已戒掉online game~）
  連談戀愛都是跟阿宅談，在一起也都宅在家看電視跟漫畫...(￣ㄧ￣:)

  人家我可以前可是瘋馬一隻耶…
  我娘都說：回到家就跟撿到一樣 XDDD

  昔日愛趴趴造的陽光活潑貓貓跑去哪啦？

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   我很穩重    底盤很穩，體重很重~XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.62
推 OTOE:新低XD 我也需要他～ 我現在也都宅在家 內心有隻貓在暴走
 XD...北鼻你總是眼尖~ 暴走? 0.0...
推 nina12:嗚～我一直在新高耶，難道是小紅快來的前兆嗎:(
 拍拍，我這次小紅來腫到59耶！還在中醫診所量到超級新高60.1 XDDDD
 等小紅結束就會降回去了，別太緊張喔～乖乖
推 zxchang:小天使交換一下好了，我的新高小天使跟妳交換，持續增肥中
 唔，新低小天使說我比較可愛，他比較喜歡我怎麼辦 >////<
推 tsou:我好久沒良了 不知道有沒新低......我的olg破關了...Q_Q
 科科，你這個阿宅！一定會新低的！...我這幾天好想打魔獸說 XDrz
推 tsou:我不宅喔... 下班回家一開我的角色一看 我破關了.XD
 = =...還有這樣的喔~@@
推 OTOE:因為內心的阿貓想要去野外奔跑啊！ 但軀殼卻宅在家XD
 來～我們手牽手一起去奔跑吧！ >////<
推 zxchang:聽妳在哪邊講，什麼比較可愛，可愛已經與你扯不上關係
→ zxchang:老老的喵，哇哈哈哈，有刺到有刺到
 恩？沒關係啊，反正沒人看得出來我多老...刺到也不會痛啊 科科 XDDDDD
 花哈哈哈哈，這不是你這種歐吉桑臉可以體會的 XDrz
推 nina12:樓上真的有刺到= =
 噗~
推 tsou:有阿...XDDDDD V喵看起來就一付74年的臉....
 科科，你嘴巴真是太甜了~~想要P幣嗎~~XD
→ qqson:一起朝五五前進吧`~~~~~~~
 淚（握）...一起甩掉56這個不祥的數字啊...T^T
推 cat0199:話說我也進入阿宅的行列了~我的魔獸什麼時候會封頂>"<
 噗噗，宅貓+1？ 呵呵，妳在哪一個伺服器啊～說不定我可以陪妳玩 >////<
推 LITTIL:被有緣人收服進化成家(宅)喵了...XDDD
 哈，不過妳說的對耶，我是被收服的 囧...好懷念做瘋貓的日子吶 XD
→ greety:宅宅的生活也很幸福啊～:) (遠距離後才知道之前原來很幸福
→ greety:的過來人)
 可能我比較不甘寂寞吧，一個人就覺得好可憐 XD...
 不過北鼻～謝謝你的提醒，我會好好珍惜在一起的宅生活的 XD
推 pigazn:魔獸70才開始= =...封頂完還一堆事!
 封頂後...殺人？XDDDDDDDDDDDDD
→ OTOE:目前56的該不會剛好四個 5566囧|||
 喔～不要啊，那我寧可重一點XD...5566太不吉祥了XDDDDDDDDDDDDDD
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.62       (01/25 10:20)
推 blueroom:現在飛輪海比較火紅啦XDXD