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第幾天了\(‵▽′)>:74 (2/21) 黃金期 Day4 早餐:0900 mos-火腿杏力蛋堡(249) 夏威夷鮮蔬沙拉(84) 黑咖啡(0) 1000 得記泡芙-巧克力(100)、原味(100) 共 533 Kcal 午餐:1250 魯味(不加醬)-大陸妹1/2(30) 高麗菜1/2(30) 黑豆乾(90) 白蘿蔔(20) 無糖綠茶500mL 共 170 Kcal 晚餐:1800 納豆蕈菇元氣湯(68) 桂格大燕麥片20g(71) 蘋果(80) 水煮鮪魚(55) 1900 熱無糖綠茶300mL 2130 林鳳營脫脂高鈣鮮乳(87) 共 361 Kcal ------------------------------------------------------------------------------- Total: 1064 Kcal 運動: 1630 與太陽公公的操場約會 >/////< 慢跑12圈、走1圈(最外圍,共5.3km) 1930 燃燒生命~~Taebo 30mins 2230 空中腳踏車 5200(78mins) 床上做體操、伸展 about 15mins 喝水量: 1000 mL↑(till 1300) 今天的心情: 貓有為~等黃金期過,要來去捐血~ 早上六點多我就丟搞醒來了,他撒嬌著討抱抱,我真幸福~ >////<  (這樣應該不閃吧~@@) 今天看到太陽公公了耶,心情大好~我愛太陽公公 >////< 希望以後的每一天,都可以這麼幸福、快樂 :) 合購的均鎂蛋糕星期一會來, 為了不麻煩主購,我買了兩盒...一共12個...<囧>  所以,要麻煩身邊的人幫忙消一下 XDDDD  (謎之聲:既然bestok離我那麼近,你要道消嗎?XDDDD)  一切都是very的陰謀 科科 ( ̄y▽ ̄)╭ -- 我很穩重 底盤很穩,體重很重~XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.200.99
babyring:我幫你我幫你吃XDDD 02/22 11:29
very:真的喔~好啊好啊!!!...XDDDDDDDDD 02/22 11:30
yionin:我也好喜歡太陽公公,有好天氣怎麼冷都沒關係! :D 02/22 12:08
嘿啊嘿啊!一直下雨真的會憂鬱,小曬一下太陽對身體也很好的 XD
yionin:另外(小小聲)那個那個,我也是殺破狼喔(整個扯很遠) 02/22 12:09
科科(握),我還是紫貪昌...一整個愛玩的命格 XDDDDDDDDDDDDDD
OTOE:其實均鎂消失得蠻快的XD 02/22 12:32
哈哈,我有看別人的介紹,聽說是會一顆接一顆的吃是吧 XD...
gloomy1227:太陽是假的...還是好冷...>"< 02/22 13:06
@@!!...不會耶,我覺得很暖和~可能因為基隆之前太冷了XDDD
mydogpipi:基隆有太陽就不錯拉...不過聽說明天又要下了= = 02/22 14:51
對~我已經聽說了(哭哭) 所以今天打死也要出去曬曬太陽~~
grass7172:我也愛太陽公公~~哈哈(大心)出太陽要快快去減肥了 02/22 15:09
XDDDD...我已經跟太陽公公約完會回來了~大滿足!! >/////<
fishice:超愛太陽公公!雖然怕曬黑~可是我還是愛它!XDDDD 02/22 15:56
我也是!!!!...生平第一次這麼久沒看到太陽公公,一整個大想念~~
xulu0:台中的太陽是真的喔..有溫暖的感覺了..也有曬黑的感覺XD 02/22 16:04
台中是適合人居住的天氣啊(羨慕 Q_Q)
nina12:不閃?....我都快瞎了! 02/22 16:26
囧!...要幫你付醫藥費嗎 orz
sarahjin:可是台中還是有點冷耶~= =" 02/22 16:50
傍晚溫差會大,要注意保暖喔@@!
myselfping:台中的太陽~~不出門的話,很夏天了 02/22 16:57
真好T^T...我只覺得有春天的fu...不過好像是曇花一現的好天氣啊(哭)
aries1985:你覺得好吃就好 科科XD 02/22 22:08
呵呵,謝謝 >////< 我只怕我以後去公館都會跑去買 囧!
surec:來台中吧~~~ 期待你來台中開個真相團XD 我一定去 科科 02/22 23:05
囧!...人家害羞咧(>/////< 跑走~~~)
qqson:真的是陰謀...早起看到體重心都碎了... 02/22 23:55
呀,不會吧! 這麼快@@" 你一定是沒見到黃金先生齁!!
LITTIL:我願意幫忙消...XD 02/22 23:58
這位北鼻您太遠了 囧 ※ 編輯: very 來自: 220.137.20.136 (02/23 00:22)
CarDoggie:下次妳可以不用麻煩主購,我可以幫妳買去台北啦!!~ 02/23 00:53
very:這樣我怕我們兩個愛吃鬼會去亂吃東西 >////< 02/23 00:57
bestok:既然這麼近..我好想看看傳說中的very姐 哈~ 02/23 12:56