[日記] 健康身體、快樂人生 Day78

[very (祈)]

第幾天了\(‵▽′)>:78 (2/26)

早餐:0930 林鳳營脫脂高鈣鮮乳(87) 均鎂蛋糕x2(500) 寒天流糖茶(0)     共 587 Kcal

午餐:1230 Subway 6吋蔬菜堡(美奶滋退散 330 Kcal) 溫無糖紅茶700mL    共 330 Kcal

     1530 橘子(60) 黑巧克力(43) 水煮鮪魚(55)
晚餐:1700 燙青菜(20) 芭樂(80) 納豆蕈菇元氣湯(68) 桂格大燕麥片20g(71)
     1800 黑咖啡(0)                                                共 397 Kcal
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Total: 1314 Kcal

運動: 1830 燃燒生命~~Taebo 60mins(44+17分鐘版 17分鐘的會死人啊!!)
      2030 爬樓梯1-5F(4層)x25趟 共100層（45mins）
      2230 空中腳踏車 4700（65mins）

喝水量: 1000 mL

今天的心情:　。倒數第64天。

  啊啊啊啊啊啊啊，又下雨了 〒△〒

  昨天晚上謝謝bestok載我回家~
　還偷摸到她的腰　科科　我真幸福 >//////<

　謝謝bestok給我的鼓勵，還有QQ給我的比利！
　剩下64天，還有3-4kg
  我要加油~衝了...
　至少要瘦到醫生給我的目標啊！不然就要老掉了（哭哭）
  52...就是52...
　有點遙遠的感覺，唉，怎麼那麼愛吃！把嘴巴縫起來好了 >口<"

　ok你ok的啦，小4等著你呢　科科！
　Ｑ也加油喔，52後再開一次鼎王團吧！ XD

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             喵~ 
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    ꌠ▲Ω

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 OTOE:very姐怎麼會老掉！ 妳想太多了，年輕的哩～
喵 very:科科，人家我可是阿姨級的耶 XDDDD                           02/26 喵:喵
推 Ursache:等我42我也要跟鼎王>////<
喵 very:42..囧...我一輩子也答不到的數字（哭著跑走）　　　　　　　  02/26 喵:喵
推 gloomy1227:我也要跟拉...>////<
喵 very:來來來，請訂一個目標，衝到後跟QQ報名 XDDD                  02/26 喵:喵
→ qqson:早餐兩枚XDDDDDD  52再開團啦!!GOGOGO
喵 very:呵呵，對啊，想說早上嘛～就勇敢的給她吃了兩個 XDDDDDDDDDD   02/26 喵:喵
推 EVA215:very鈞鎂蛋糕很好吃嗎??好像大家都很推ㄟ^^"
→ EVA215:打錯字.是均鎂.他不是就是海綿蛋糕加鮮奶油嗎?還是有其他?
喵 very:是戚風蛋糕，裡面的鮮奶油不會很甜，也不膩，吃起來滿清爽的   02/26 喵:喵
喵 very:我覺得很好吃，吃了一個會想吃第二個耶　<囧>  　　　　　　　 02/26 喵:喵
推 nina12:均美耶～我也有合購!!!(流口水)，倒數天數是什麼呀？
喵 very:科科！這裡是美食分享區XD...噓~倒數是我要瘦下來的期限 XD    02/26 喵:喵
推 fishice:加油加油! 我覺得very姐一直都很有毅力啊！妳可以的！>//<
喵 very:嘎~>/////<...對我這麼有信心~那我不能辜負你(哭) 一起加油!!! 02/26 喵:喵
推 OTOE:均鎂還有泡芙 聽說也不錯
喵 very:這位北鼻，先停吃了，囧! 話說我實驗室剛剛還在團購地瓜酥耶~  02/26 喵:喵
→ jk42jk09:加油加油 *\(>///<)/*
喵 very:一起加油!!!我先去運動了，科科~比利我來了 >/////<           02/26 喵:喵
→ pigazn:Q 我決定我今天也要找比利先生!
喵 very:科科，我剛剛跳完，一身濕搭搭 囧!!!                         02/26 喵:喵
推 bestok:呵~被你說的我好害羞喔>///< 開心~
喵 very:別害羞(大大抱~) >/////<  別忘了訂香帥要叫我喔 科科...      02/26 喵:喵
推 LITTIL:地瓜酥...話說昨天我和某q才在y拍上索取了試吃包...XDD
喵 very:嘎?!Really?@@   我.我.我.我不敢訂 囧...                    02/26 喵:喵
→ OTOE:樓上 SHARE一下阿XD
喵 very:科科，聽說很好吃耶~ 另外，聽說某Q吃了很多番薯片XD          02/26 喵:喵
推 CarDoggie:看到very姐用了這個倒數的方法，感覺好像很有激勵的效果
→ CarDoggie:我也要偷學起來，不想再留在同一個體重區間震盪了>.<!
喵 very:呵呵，對啊!用倒數的，整個fu就不一樣了說 XD 加油啊北鼻!!    02/26 喵:喵
推 xulu0:沒聽過均鎂~來到這個版漸漸的認識到的許多美食的品牌或店家
喵 very:哈XD...可以到合購版去看看，超Hot的喔XDDDD                  02/26 喵:喵
推 angelfree:樓上是來生火的嗎??
喵 very:生火要看這個:  XDDD                                        02/26 喵:喵
喵 very: http://www.wretch.cc/blog/bajenny&article_id=11720046     02/26 喵:喵
→ overlap:今天去運動時碰到一個長的好像你的人  一直看一直看
→ overlap:但應該不是你  因為在西門町附近 XD
喵 very:噗噗，伸圖? XDDD...我今天都在基隆，不是我囉XDDDD           02/26 喵:喵
※ 編輯: very            來自: 59.115.152.38        (02/27 00:04)
推 omiha:我也要42～～
推 pigazn:我看了都餓了...!!不過沒心情吃東西了!
推 cat0199:我也要比利比利啦！