營養教育資訊網http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_009_01.asp

一份食物熱量  http://www.ezwell.com.tw/e-file/fat10.htm

食物熱量表    http://0rz.tw/a336K

熱量查詢　　　http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp

食物份量代換表http://food.doh.gov.tw/chinese/health/health_3_2.htm

亞培熱量查詢　http://www.0800359359.com.tw/Ch/Web/food.asp



減肥計畫書    http://www.dj-studio.com.tw/col/check_col.php