[日記] 21歲前要完美DAY5

[wunimo (夏天戴帽子留長髮)]

第幾天了\(‵▽′)>:第五天

早餐:7-11韓式燒肉脆皮手卷 義美無糖豆奶

午餐:義美無糖豆奶 一碗飯 紅蘿蔔豆干毛豆玉米 竹筍 洋蔥蛋肉絲 麻婆豆腐 半顆檸檬水

晚餐:打拋豬肉蓋飯(冬粉 豆皮 長豆)80元吃超爽

運動:跑步60分鐘以上 腹部鍛鍊

喝水量:不錯

今天的心情:
為了自身健康和環保 外食請"內用"或自備餐具

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不要懷疑自己
屬於你的一切都是美麗
我相信只有真心能永遠

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 180.218.148.13
→ wuha007:你的午餐很漂亮~~~~~
推 findtheguy:好酷!! 腹部鍛鍊 是什麼鍛鍊阿？！
→ wunimo:=.=豆奶是全聯特價買的 菜是昨天有客人來我家吃後的剩菜=.=
→ wuha007:就說是腹部鍛鍊咩~~~~~我已經快一個月沒上市場了，還沒辦
→ wuha007:法把家裡冰箱給清空..="=
→ wunimo:http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
→ wunimo:8 Min Abs Workout, how to have six pack ( HD Version )
推 wuha007:我以為那個叫電腦人@@還是我搜尋錯誤@@"?
推 findtheguy:哈 想問的更詳細一點麻~~~哈 我也要有優弟一樣的好身材
→ wuha007:不公平!!!!!!!我也要看你們的交換照片!!!!!!!!(敲碗)
→ wunimo:那是電腦人阿=.=我都跟著他一起做
推 yonglove:推自己帶餐具!!我不敢用衛生筷
→ Aries0326:打拋豬 (餓