[日記] 不用穿最帥DAY31

[wunimo (可愛優弟)]

第幾天了\(‵▽′)>:第三十一天

早餐:一碗南瓜米粉 一根香蕉

午餐:維他命C 一碗多南瓜米粉 一顆滷蛋 一點高麗菜青椒鴨肉 Asahi十六茶

晚餐:一碗飯 地瓜葉 一顆滷蛋 一塊五花肉 杏苞菇

運動:跑步30分鐘 仰臥起坐30x8

喝水量:普通啦

今天的心情:
不知道有沒人知道bdodo這個網站 標題：史上最強悍 日計減肥法 0.0

之前我跟同學聊天 因為他很胖 我問他會想要減肥嗎 他就說會阿
而且每天也有寫減肥日記 他就給了我這個網站...

可以看得哩哩摳摳很多 身高體脂的折線圖(可以看出趨勢) 身圍紀錄
飲食似乎記錄份量 就有卡路里出來? 活動量 日記..等

旁邊還有一個娃娃邊拍手邊說：
「加油！持續運動是健康的第一天喔！每天至少30分鐘動一動、健走都很棒！」

不過廣告真的很多 頁面看起來較雜亂
不管在哪裡寫日記 都要確實均衡飲食多運動地減肥

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→ wunimo:舌頭破洞是自己咬到嗎= =
推 wuha007:是別人咬破的>///<
推 W3837:樓上 >////<
→ angel28ms:吃芭樂咬到的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 60.198.32.202
推 yonglove:可愛優弟>////<
推 wuha007:是也想被別人咬破的意思嘛>///<
→ wunimo:那只是暱稱拉=..=
推 luving:都沒人來咬我 (太不可口)
推 lionsy:丟碰過水的鳳梨給樓上.....
推 wuha007:好壞!!
推 sambac:我知道bdodo,之前也有在那邊寫過日記呢.