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第幾天了\(‵▽′)>:第二天 早餐:漢堡加蛋 黃瓜絲但是加好多美乃滋的感覺( ̄ー ̄;)波蜜果菜汁 午餐:泡菜心 咖哩飯 一點鴨肉 小雞腿 紅蘿菠 一碗湯 晚餐:泡麵+青菜+蛋 香蕉 運動:慢跑20分鐘 之後應該暖身再做足一點 仰臥起坐30x6 喝水量:偏少 今天的心情:只要吃得好 睡得好就滿足 加油!! -- 不要懷疑自己 屬於你的一切都是美麗 我相信只有真心能永遠 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.198.32.202