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◆ From: 60.198.32.202
第幾天了\(‵▽′)>:第二天
早餐:漢堡加蛋 黃瓜絲但是加好多美乃滋的感覺( ̄ー ̄;)波蜜果菜汁
午餐:泡菜心 咖哩飯 一點鴨肉 小雞腿 紅蘿菠 一碗湯
晚餐:泡麵+青菜+蛋 香蕉
運動:慢跑20分鐘 之後應該暖身再做足一點 仰臥起坐30x6
喝水量:偏少
今天的心情:只要吃得好 睡得好就滿足 加油!!
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不要懷疑自己
屬於你的一切都是美麗
我相信只有真心能永遠
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