推 yonglove:檸檬和蘆薈熱量都不高吧? 你真厲害 04/23 00:08
第幾天了\(‵▽′)>:第十八天
早餐:雙層牛排堡 愛之味純濃燕麥
午餐:蛋包冬粉(兩片豆乾 榨菜 豆芽菜 荷包蛋) 一碗丸子湯 一點關東煮和A菜 檸檬蘆薈
晚餐:一碗飯 剩菜(茄汁鯖魚 青椒 茄子) 兩碗湯 一個玉米
運動:跑步30分鐘 胸部訓練 Abs Workout30x8
喝水量:普通
今天的心情:和同學吃飯 出錢的時候 他先出了 我要給他 他一直說不用 所以只好說
那去買飲料 檸檬蘆薈喝下去一整天都好飽... 不會很甜阿 是熱量很高嗎
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