推 yonglove:沒試過!!我討厭高麗菜 07/06 15:47
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (07/06 17:02)
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (07/06 21:54)
第幾天了\(‵▽′)>: 第六天 20 + 0.8kg (變化 +1.6kg )><
早餐:自製摩卡咖啡 250 ml
巧克力醬+臻果糖漿=0.2 oz
牛奶 100 ml 黑咖啡 100ml
椰香葡萄土司一片，鬆餅圓形的1/4 * 3片+ 少許巧克力醬
點心:鬆餅圓形的1/4*2片 輕淨美茶300cc
午餐: 自助餐便當 (炒韭黃一格.苦瓜一格.菠菜一格.滷蛋一顆.咖哩一湯碗)
白飯不到1/2
抹茶奶綠三分糖 700 cc (會喝一整個下午吧)
點心: 米香 一塊，輕淨美茶 300cc
晚餐: 冬菜冬粉泡麵一包 ( 215cal) 17:30前完食
運動: 1小時 志偉的拳擊有氧，我想我今早水腫的水份都流光了吧 = =
25分 運動器材 (踩腳踏車)
運動過程又灌了清淨美茶 600 cc
今天的心情:
靠!!這次虧我點的是香茅，想說熱量比較低，結果一舉給我多了1.6
不過好像有點水分滯留的情形，眼睛拋拋的
我想 我就是這樣一天瘦 一天重 難怪沒完沒了吧!!
有人試過高麗菜減肥法嘛?? 感覺喝那個高麗菜湯很不錯!
明天要掛號中醫，聽說埋針有效? 試試看囉!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.187.18
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (07/06 11:42)
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (07/06 12:16)