推 yonglove:禪坐...... 07/07 14:15
→ christele:等你的心得唷~~ 07/07 17:35
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第幾天了\(‵▽′)>: 第7天 20-0.7 kg (變化 -1.5kg)
早餐:低脂牛奶 + 1顆無糖咖啡液 =350 ml
烙餅+蛋
點心:葡萄20來顆
午餐: 蚵仔煎
自製餛飩湯 (9顆餛飩，一小匙沙茶)
晚餐: 關東煮(米血.德國香腸. 蟹肉棒.杏鮑菇) 湯150 cc
運動:晚上要去打禪，禪坐算運動嘛?
消夜: 超薄蛋捲一根
喝水量: 普洱茶 700cc+早餐店的阿薩姆紅茶 175 cc
今天的心情:
@果然昨天是水腫吧~不過沒胖就好啦..因為明後天小紅就要來了
沒腫到就算賺到囉!!
@拳擊有氧讓我鐵腿+全身痠痛!!
@今天下午要去中醫埋針，再來回報心得!!
@本來週末考慮還久才決定要跟朋友去宜蘭玩，結果他凌晨四點傳簡訊說
他們快分手了，出遊取消，我好冏!!
@既然這禮拜無所事事，老媽也出去，假日就來挑戰高麗菜減肥湯吧!!!
@埋完針了!! 目前只覺得好像會比較口渴
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