推 yonglove:我還是覺得健康瘦比較好說 07/09 00:06
哈哈 我當然希望健康瘦囉!! 但當不健康瘦都瘦不了的時候，貞不知從何努力呢!!
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (07/09 08:20)
第幾天了\(‵▽′)>: 第八天 目標20kg－累積1kg (變化 -0.3kg)
早餐:早餐店的蛋包飯 一盒
無糖咖啡液+牛奶 240 cc
午餐:自煮泰國泡麵((把麵改成冬粉一球))
金針菇一大把 有參雜到幾口麵條
蛋一顆 湯
葡萄2.30顆
點心:胚芽核果奶 250 cc
晚餐:同事買牛奶鍋湯底，自己加料
青江菜一丸，花椰菜很多朵，肉片*1，豆皮兩片，火鍋料約莫10個...忘了
水餃 8顆
微甜綠茶 150cc
睡前:檸檬水 200cc
運動: n/a
喝水量: 清心無糖普洱 700 cc + 每朝300cc
今天的心情:
@默默的覺得埋針有效嘛? 昨天吃那麼少才少掉0.3，不過...這樣好像又太心急了
中醫不就講求的是龜速的進步嘛??
@昨天在中醫量體脂肪，很么壽的全身有一半以上是脂肪 52.5%
@在針灸的時候，隔壁床也是來減肥埋線的女生大聲攘攘說他才42kg，我都冏了
@因為是員工，埋線+針灸+電療才 250元耶!!就算它龜速進步也加減利用吧!!
@在中醫量的體重跟家裡不一樣，簡稱 Y kg，每有去埋一次線會紀錄一次
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※ 編輯: W3837 來自: 60.249.97.192 (07/08 13:11)