推 christele:恭喜你瘦了唷! 08/04 13:46
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (08/04 18:02)
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (08/04 22:43)
推 yonglove:恭喜瘦了 08/05 02:17
第幾天了\(‵▽′)>: 第35天 目標20－累積2.6 (變化+0.1)
早餐:Costco米漢堡 340 cal
85度西英式奶茶正常甜 400 cc+100cc冰塊
午餐:自製減肥湯
(高湯塊*1 木耳2片 青江菜一株 豆腐5*3一塊 金針菇一包 豆芽菜1.5把 蔥一把
洋蔥半顆 蝴蝶結海帶 7個 餛飩四顆 沾辣椒醬 湯沒喝)
雪魚香絲 4根
蘋果多果汁 300cc+冰塊稀釋成450cc (可能喝到下午)
點心:15:20 香蕉*1
晚餐:話夾子一包 370 cal
宵夜:永和豆漿無糖 150cc
運動: 帶病人練舞一小時
喝水量:n/a
今天的心情:
@昨天三餐正常吃，晚上也爆了平常的量，居然只多0.1!! 好開心阿~~~
難道我其實該吃多一點才會瘦? (胡言亂語中..)
@總之，下週五要跟同事去吃高級的豫園飯店吃到飽，原價七八百，我們買到優惠卷
500，我希望可以在那天之前，累積數字是5 或是 4
@豆芽菜一放下去就好驚人的佔空間，是好物吧，下次可以考慮!!
@有同事說我腰間肉有消耶~小開心，重點是體重沒減還能看起來有瘦，難道這就
是針灸的奧妙?
@說話的技巧很重要!
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◆ From: 59.126.187.18
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (08/04 13:02)