作者W3837 (不甘寂寞?)
看板DietDiary
標題[日記] 20公斤可以改變我的人生?
時間Wed Aug 11 08:45:32 2010
第幾天了\(‵▽′)>:第42天 目標20 －累積 2.8 (變化+0.3)
早餐:Costco米漢堡
黑豆漿(有糖)+無糖豆漿 180cc
阿薩姆紅茶450cc (微甜)<--正在喝
午餐: 自製減肥湯 以下兩人分食
(高湯塊X1 花椰菜半朵 青江菜3株 蛋兩顆 豆腐5X5兩塊 金針菇一包
鮮香菇10幾朵 秀珍菇 10朵 蝴蝶結海帶10個 青蔥一根 玉米一根<沒吃>)
同事自製馬鈴薯莎拉 一口
水梨一片 (1/4粒)
點心: 水梨三片
香蕉一根
晚餐:蝦味先 410 cal
阿薩姆紅茶450 cc
宵夜? 21:00
兩口肉燥飯，半碗豬心湯(豬心五片)
今天的心情:
@3公斤大關不斷來回突破，我禮拜五怎麼吃好料阿><
@話說 小紅在昨天的呼喚後來了...禮拜五還能拼哈根大司嗎? 囧
but 先keep住現狀吧...然後 下禮拜體重就可以衝了 XD
@有保養有差，今天化妝沒脫皮，連鼻頭的粉刺都沒全冒出來探頭!!
@有點悶痛了..
@今天很容易餓
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→ baggirl:教一下怎麼保養的xD 08/11 12:17
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推 yonglove:想知道+1 08/11 17:58
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