推 yonglove:拍(順便拍自己) 07/29 17:16
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第幾天了\(‵▽′)>:第29天 目標20－累積1.7 (變化-0.1)
早餐:正方形便當盒的一碗肉燥飯
古早味半糖紅茶 1000cc <<正在喝，應該可以喝一整天>>
點心:葡萄100g
午餐:自製減肥湯
(高湯*1 綠苦瓜1/4 雞蛋一顆 鮮香菇6朵 秀珍菇一把 青江菜2株 5*5傳統豆腐*1
餛飩3顆 蔥一把)
洋芋片 6片
晚餐:葡萄250g
乖乖的彎彎脆果(忘記品名了)一包煉乳口味 300cal
運動:手臂運動 40下x 2
喝水量:輕淨美茶600cc
今天的心情:
@完蛋了~ 這次要維持單身狀態多久阿~
@今天又衝進去診間量體重了，結果是 Ykg-1.5，體肢較三週前少了 2%
@今天去針灸時穿了短褲，結果連大腿都有針，可能有20支上下喔!!
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◆ From: 60.249.97.192
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