第幾天了\(‵▽′)>: 第44天 目標20－累積3.3 (變化-0.3)
早餐:香蕉一根
煎餃七顆
巧克力土司去邊
全脂牛奶+自泡蘋果茶包 450cc 280 cal
點心:85度西熱招牌咖啡 全糖350cc
午餐:自製減肥湯 (兩人分食)
(葛利一斤 絲瓜一條 木耳兩大片 香菇好幾朵 小黃瓜半條)
麵線半捆+香油+蒜頭+辣椒+醬油
香菇肉包一顆
晚餐:夜市
滷味 (甜不辣X2片 青椒半顆 百頁豆腐半條 豬頭皮一塊)
酥皮濃湯
宵夜:上週的調酒 200 cc
運動: 一樣是忙碌的一天
喝水量:頻果紅茶包~250cc
今天的心情:
@喔喔喔 今天要去吃豫園了，累積數字還是沒到 4 or 5，so sad
@不過昨天回家有吃東西，還能少的0.3 足以欣慰了，希望今天去吃到飽
不要太誇張的暴衝
@午餐好飽，因為有葛利，喝了湯之後很脹 ><
@認識離自己很近的網友也有點兒麻煩，居然有徵亞太的業務鄉民，利用空閒時間
來醫院，好冏阿~
@真的非常不喜歡人家爽約! 打去提醒他今天要聚餐才說 他不能去，機車!!
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