推 yonglove:用不同IP?不同電腦? 08/03 23:00
→ W3837:對阿 公司電腦 or 家裡電腦，為何大家都注意這個阿 08/04 08:27
第幾天了\(‵▽′)>:第34天 目標20－累積2.7 (變化-0.7)
早餐:Costco米漢堡 340cal
自製無糖奶茶(紅茶包+低脂牛奶450cc)
同事請五鼓麵包(中間是蛋糕的樣子)5*5*3 cm
午餐:原本以為要開科會，沒準備減肥湯的料，結果..
自助餐(便當盒/沒吃飯)
排骨酥7塊+螞蟻上樹一格+金針菇一格+苜蓿芽一格+京燉排骨一塊+杏鮑菇5小塊
紅豆甜湯200 cc
點心:鱈魚香絲10根
晚餐:清蒸吳郭魚半隻
木耳炒菜豆中盤
台式的泡菜湯五口+手工丸子一顆
拉拉山水蜜桃一顆
運動:跟病人練舞一小時
喝水量:輕淨美茶 600cc
今天的心情:
@現在早餐都吃很多!!用基代的概念，我已經爆了!
@連續兩次去針灸完隔天都可以少到0.5以上!!可能真的是水分代謝問題喔!
@前閃? 打電話來 仍然還是屁話一堆，不要來擾亂我的情緒!!!話說我把他從
通訊錄刪掉，昨天打來我接起來還愣住一直想是誰咧
@WHY我的累積數字 最多也只到2.7 2.8；會連續帶病人練舞兩個月，希望有所幫助!
@下午跳舞跳久一點好了 = =
@我看 2.7又是曇花一現了...今天依平常來說 是吃多了!!!
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※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (08/03 09:00)
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※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (08/03 21:01)
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