→ peilysukiryo:開心吃~多運動吧:P 08/06 19:13
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (08/06 21:55)
推 yonglove:恭喜你達到超短目標。 08/06 22:50
→ yonglove:看來我是要求不高的版友BMI 16就好 08/06 22:53
推 lionsy:BMI 16會不會太"高"了點.......^~ω~^""" 08/06 23:14
第幾天了\(‵▽′)>: 第37天 目標20－累積3.5 (變化-0.3)
早餐:香蕉一根
Costco米漢堡 340cal
乳香世家全脂牛奶440cc 303cal
薰衣甜菊茶無糖<---300 cc
午餐:自製減肥湯 兩人分食
(高湯塊*1 大木耳2.5片 青江菜3株 秀珍菇15朵左右 金針菇一包 絲瓜半條)
自製山寨版燒烤?
(沙拉油一匙 辣椒2條 青蔥 蒜頭三顆 麵腸*4條 杏鮑菇3根 甜麵醬1.5匙)
溪湖糖廠的甜筒
點心:椰香乖乖 267cal
薰衣草甜菊茶無糖<--- 300cc
雪魚香絲 5根
晚餐:要去吃燒烤~ 吃了半碗飯，因為是單點，好像也沒吃到啥
加上激烈聊天，整體而言就是肚子不餓的飽度
今天的心情:
@好怪喔~昨天埋的線有一個地方今天小壓到就會痛，但外觀又沒淤青~
@耶耶耶~目前累積數字3有保持兩天，加油!!
@昨天睡前好想吃燒烤喔...所以我今天去菜市場買了麵腸，中午想來
變山寨版的燒烤味小菜
@一直忘記說，昨天去健康檢查時，前面排了一個女生喵了一下，他的身高體重是
149/47；我看明明就是已經剛好，或者說是我眼中的瘦子了，再度想起眾多版友
身高-體重>的標準，阿..好嚴格
@天要亡我，吾不得不亡 >< 我一在msn說想吃燒烤就四個人問我要不要一起去，
拒絕後，下午在辦公室哀嚎說我很想吃~~同事就又約一約5.6個要去吃= =
平常都約不到的說，總之，這就是天要亡我，我去送死啦~各位
@領薪水--->拮据結束
吃燒烤--->口欲滿足
我超短期目標都達到了 XDDDD
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◆ From: 60.249.97.192
※ 編輯: W3837 來自: 60.249.97.192 (08/06 13:47)
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