第幾天了\(‵▽′)>: 第49天 目標20－累積3.9（變化0）
早餐:七夕油飯 一拳頭
36法郎 典藏歐蕾 370 cc 220cal
午餐:自製減肥湯-兩人分食
(味增湯底，絲瓜1/2條 高麗菜1/2顆 木耳一大片 豆芽菜一大把 蝴蝶結海帶15個
蛋兩顆 豆腐1*1 <我吃兩個> 洋蔥半顆)
點心: 火龍果四塊 (約1/4顆)
中型香蕉 一根
晚餐: 炸物-百頁豆腐 30元 甜不辣 20元 豆干兩塊 肉捲青蔥 兩個
玫瑰西施茶 無糖 (蜂蜜 1oz) 400cc
喝水量: 巡12茶 500cc(正在喝) + 檸檬水 450cc
今天的心情:
@埃唷 自從開始有在抹東抹西的保養品+防曬(以前only乳液)+ 早上去買減肥湯的菜
之後，我這個月忘打卡的額度已經用光了..會被扣全勤..埃 也才遲到1.2分鐘阿
還是調整一下生活作息吧，還要早起一點.鬱卒<---這就是代價阿!!!!
@昨天從九點半睡到早上七點，好開心!!(雖然又遲到了)；不知道是睡飽的
關係(熬夜很多晚了)還是昨天有敷面膜，今天抹東抹西時，吸收速度明顯變快了~
@可是昨天都沒吃晚餐，也沒吃任何哩哩扣扣，體重沒變 唉
@有人在吃我的健康日記茶花錠嗎??雜誌一直在介紹那個~那個跟甲殼素哪個好阿?
@發現自己很適合喝檸檬水，因為討厭無色無味的水，所以大家應該有發現我的喝水量
從來 就沒有是白開水過吧...補充維生素C 應該也是美女會作的事情喔!
@晚上要去看神偷奶爸，要吃炸物 YEAH!! (?)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.187.18
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (08/18 12:26)
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.187.18 (08/18 17:38)
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (08/18 22:02)