推 yonglove:我也想吃炸物.... 08/19 15:41
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第幾天了\(‵▽′)>:第50天 目標20－累積3.6 (變化 +0.3)
早餐: 火龍果1.5顆
香蕉 1根
玫瑰西施茶 300cc
乳香世家牛奶+玉米脆片杯 225cal
乖乖料理薯王 幾口
甘納許巧克力球兩顆
午餐:廠商便當 泡菜燒肉(一般自助餐的便當盒)
-->飯1/3 菜吃光(一格鐵板豆腐 一格炒狡白筍 泡菜燒肉)
自製減肥湯
-->味增湯底. 高麗菜1/8 蝴蝶結海帶 7個 韭菜水餃 3顆
洋蔥1/4顆 青蔥1根
芋泥蛋糕兩口
點心:紅豆紫米湯一大碗 500cc左右 <--很飽
晚餐:N/A
運動: 一直坐著忙幫病人作家庭代工
喝水量:巡12茶 500CC
今天的心情:
@吃炸物多0.3，我可以接受
@今天吃少一點， 明天還有牛排聚餐..
@很久沒針灸了，今天再去埋針一下吧
@以後還是早餐吃飽一點 正常一點好了， 自以為今天要吃少一點，結果早餐的
超沒飽足感讓我一直爆炸!!!
@今天早上的洗腸食譜 (把三樣會讓我上廁所的食物擺在一起吃)拉了一整天
不過後來都是水分居多吧...
@埋線真是找罪受，BUT 中醫師 好可愛喔~ 我想對他做身家調查 >///<
他今天跟我說了很多話...順便說 肚子好像有小一點...哈哈哈
不知道他結婚沒~
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