作者W3837 (目標:森林系女孩)
看板DietDiary
標題[日記] 20公斤可以改變我的人生? II
時間Wed Oct 6 09:30:02 2010
第幾天了\(‵▽′)>:第98天 目標20－累積9.3 (變化-0.5)
早餐:清粥小菜
-粥 湯碗8分滿
-炒什錦菇 滿滿一炒飯便當盒
-麵筋 5個
-脆瓜 3個
-豆腐乳 1戳
點心:大苑子 無糖高纖奶綠700cc
宜蘭牛舌餅半包 約120cal
午餐:川燙
-高麗菜1/4顆
-豬血 150 g
過水
-雞眕 1.5顆
-白斬雞5大塊
-魯海帶一大戳
木瓜 100g
點心:木瓜 100g
豆漿 200cc
雙喜饅頭之牛奶起司饅頭 x 1
運動: 30mins有氧 30mins曲線 60mins瑜珈
喝水量:每朝 about 400cc
今天的心情:
@破９ 破９ 破９!!!!!!!!!!!!
@好怪喔~小紅快來了 還沒腫~應該值得開心..但不能掉以輕心
@心理諮商真恐怖..這樣抽絲剝繭 不想了解的自己都被挖掘出來..
有些自己內心的感覺事情，我真的不是很想知道...
@今晚會去運動~ 加油加油!!
@第一次去跳瑜珈....嚇死人的手臂痠到爆..><
凹來凹去的，可是沒流汗還會瘦嗎??到底有氧跟瑜珈哪個厲害阿
@最近常被說變好瘦(雖然還是女生中的超胖...)，說我氣色好 or 人看起來清爽
真開心~其實也不過是瘦到一年前減到的體重左右而已 XD
@不過我想，我這次超健康的減肥法 可以撐很久，人也不會顯得疲態 ^^ 開心
@但還是要小心即將來臨的寒冬 讓我爆食
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◆ From: 59.126.177.197
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (10/06 12:21)
推 yonglove:加油!!諮商不會恐怖啦 10/06 13:01
→ W3837:埃唷 他都引導我說出內心真正的想法，有些早就被我隱藏了 10/06 13:31
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (10/06 17:33)
推 yonglove:讓我想起.....好吧，我不要亂說好了 10/06 20:51
→ lionsy:賀新低!!! 10/06 20:59
→ W3837:哆~你想起什麼..我想知道 10/06 22:16
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (10/06 22:23)