→ lionsy:賀新低~~~~^^ 09/22 19:25
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (09/22 20:23)
第幾天了\(‵▽′)>:第84天 目標20－累積8.7 (變化-0.5)
早餐:7-11 抹茶奶綠 300cc
---> 喝完就要來補眠了 XD
午餐:手工水餃-韭菜蝦仁口味 12顆
義美紅豆粉粿冰棒X1 160 cal
點心(晚餐):3Q脆皮雞排之 百頁豆腐 20元
深海魷魚 30元
起司條 1根 (5cm)
草本茶集 之 玫瑰西施茶 700cc 無糖，but 蜂蜜 0.5 oz
運動:
喝水量:現在覺得好渴，饗茶之 桂花普爾無糖 700cc 正在喝
今天的心情:
@又開心了 又開心了!!! 直逼累積數字 9 !! AND本月目標8.5達到!!
@不過也太恐怖了...這次體重直速降落期才過了四天就掉了2公斤!!!
還有四天可以掉 XD
@中秋節沒烤肉，但下午會跟學姊去看惡靈古堡，會拼鹽酥雞這樣
@最近體重狂跌很開心，BUT 我禮拜日一 要去宜蘭玩耶，我好怕我那群美食團同事喔
囧，希望至少給我KEEP住8.5~~ 拜託拜託
@其實看我平日中午最近幾乎都是燙青菜..不是我極端減肥，而是我蔬菜湯煮到有點懶
，乾脆用燙的...然後養成中午自己煮習慣了..所以難吃就吃更少，也不會想買別的
這樣還不賴，可以下午跟美食團同事吃點點心
@有點多天沒大便了，看今天吃個鹽酥雞，油的可不可以幫助一下，搞不好某天
清腸一下直接破10也說不定
@明明週遭的人都看出我身型變瘦了，嘴砲男說我的MSN大頭貼沒變，
拜託 那是我拍照技術好，才讓你覺得以前也很瘦好嗎!!!
@發現康是美有纖吃纖盈的蒟蒻麵料理包，一包68元~海鮮口味
only 34 cal，希望超好吃~這樣冬天午餐想吃熱食可以靠這個<--已經在擔心冬天
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