推 yonglove:加油!! 10/11 19:47
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第幾天了\(‵▽′)>:第103天 目標20－累積8.9 (變化+1.0)
早餐:肉包X2
奶茶350cc
點心:黑咖啡 184 cal
自製炸豬排 一塊(約三口)
午餐:自煮減肥湯 (湯沒喝)
-中小型番茄一顆
-洋蔥 1/3顆
-金針菇 1包
-香菇 4大朵
-秀珍菇 2把滿把握
自煮白菜魯 吃飯碗 一碗
點心:紅茶三分糖 350 cc
雙喜之芝麻紅豆饅頭x1 17:30
運動:30MINS認真跳有氧+30 mins不認真跳mv舞蹈 +30mins曲線
喝水量:運動速燃 600cc
今天的心情:
@去唱歌回來都冏了...
@今天帶病人烹飪的白菜魯成功耶!!! 我覺得我好神 XDDDDDDD
少了那麼多主軸調味料 還可以胡搞瞎搞出一樣的味道。
@要去運動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.97.192
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