[日記] 20公斤可以改變我的人生? II

[W3837 (目標:森林系女孩)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第104天 目標20－累積9.0 (變化+-0)  紅 1

早餐:香蕉一根
     烙餅X1
     奶茶 300 cc
     無糖豆漿 250cc

點心:紅麴餅乾隨手包X1  103cal

午餐:自製蒜頭雞<<<超讚!!!   http://wwwater17.pixnet.net/blog/post/566548
        -雞腿x1 (含腿排部份)
        -麻油兩瓶蓋
        -薑 蒜頭 超多
        ################以上只吃肉沒喝湯
     川燙杏鮑菇 2根 (手掌長度肥肥的)
         秀珍菇 5朵
        ################一滴醬油
     ０卡果凍 x1

點心:紅茶三分糖 350cc
     楊桃200g

晚餐:黑糖香草蛋塔 X 0.5個
     0卡果凍 X1
運動:鄭多多 DVD 兩片 + 跳舞

喝水量:N/A

今天的心情:
   @ 話說..OK便利商店的 運動速燃 買一送一!!! 超划算!!!!
     因為我不喝水，運動完都喝這個，沒特價一瓶29，喝了都好心疼 ><
     想去買個一兩箱來囤積 XD

   @ 天阿!!我的廚藝真的有進步!!!看一遍食譜 其他胡搞瞎搞 就可做出美味
     蒜頭雞的超補湯~被我家組長拿去進補了XD
     其他女性同事們都說肉超嫩! 超入味!! 喔 我好開心!!

   @ 搞到我都想用個部落格寫我的美味+輕食料理了 XDDD

   @ 話說 八月初的員工健康檢查...除了肥胖這件事情之外
     我的肝指數 正常，重點! 三酸甘油脂標準值50-130mg，我才59
     那時候大概減肥一個月而已吧~ 不過 我覺得這樣表示我胖的算健康 ^^

   @ 跳鄭多多的新花招...放了DVD 又順便開了公司的伴唱機，
     邊唱邊跳~好個舞台效果，熱量消耗 整個提升；唱歌 整個開嗓

   @ DVD多人跳 才開心 ^++++++^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.97.192
※ 編輯: W3837           來自: 60.249.97.192        (10/12 13:18)
※ 編輯: W3837           來自: 60.249.97.192        (10/12 13:22)
推 garnier:料理食譜!!寫吧寫吧>\\\< OK便利商店好少間的說/_\
推 yonglove:賢慧
→ W3837:哈 我還真的寫了!
※ 編輯: W3837           來自: 60.249.97.192        (10/12 14:51)
推 garnier:嘿嘿 幫你推推了 要多寫ㄟ!!XDDD
→ W3837:WOW 你人真好~~~這樣我會超有動力 謝謝!
※ 編輯: W3837           來自: 60.249.97.192        (10/12 20:02)
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