推 yonglove:加油!! 10/09 21:51
第幾天了\(‵▽′)>: 第101天 目標20－累積9.9 (變化-0.9)
早餐:無糖豆漿 250cc
雙喜饅頭之牛奶起司 x1
午餐:過水
-鹽水雞 約 < 1/4隻
-雞診 可能有5顆吧
麥茶 50 cal
0卡果凍 2個
晚餐:炸物-三角骨 50元
綠茶多酚無糖-350cc吧
運動:30mins有氧+ 30mins曲線+ 30mins有氧 + 1hr 街舞
喝水量:每朝650cc+100cc水
今天的心情:
@沒赴約就算了~ I don't care!! 你只是個孽緣!!
@好尷尬的數字 9.9~ 好像站在懸崖邊 XD !!
@這一周來每天都有固定排便，可能是體重能有所變動的主要原因吧
@其實有 9.9 真的很開心! 畢竟我昨天下班時，因為下雨差點將騎去運動的方向
轉到吃鹹酥雞的方向去 冏；騎到半路沒雨了..但還是很想吃~超級無敵天人交戰
，結果告訴自己，跳完還是想吃再去買啦! 後來跳完就想說 算了 去買人家切好的
木瓜就好。總之 有時候好像延宕自己的慾望後，就沒那麼強烈了! ^^
@中午大概會把我媽禮拜一買的一大盤鹽水雞+雞眕過水嗑掉吧...= ="
如果朋友沒來赴約~運動完就去給人家洗頭髮+護髮~就不會吃晚餐了 ^+++^
@結果去買了炸物~我想...哈哈 好像快到累積10時越克制不了耶 囧
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※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (10/09 12:45)
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