推 yonglove:愛玉本身就沒味道啦，無糖好痛苦 09/28 19:14
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (09/28 20:22)
推 blacktea126:零熱量可樂是好物 ~ 節食想喝甜的喝他好快樂>w< 09/29 00:16
第幾天了\(‵▽′)>:第90天 目標 20 －累積6.8 (變化 +1.7)
早餐:白肉火龍果 去皮後 300g
香蕉 1 根
Zero 50cc
午餐:川燙青菜
-大陸妹三小株 金針菇 一包
-醬料 辣椒x1 醋1大匙 醬油膏 1小匙
味王紫菜湯 4.4cal
梨子未去皮 <300g
85度西 愛玉凍飲無糖 250cc <--無糖好難喝 T..T
點心:宜蘭牛舌餅 一包 175cal
雙喜之雜糧起司瞞頭x1
晚餐:20:20 桂圓糕 X1
運動:
喝水量:
今天的心情:
@清腸輕食日...
@前幾天還以為達到九月目標呢..結果 唉...希望可在兩天內把那多出來的1.7消滅
@話說也好險去玩前幾天少了兩公斤~ 不然我看我的累積數字應該早就爆炸了 冏
@加油!!!!!重拾減肥生活囉~
@一直到下午的點心時間都沒碰到澱粉~ 太痛苦了
所以就...我看減肥還是不要太逼自己比較長久
@工作復健的部分好趕...>< 腸胃勇健的我居然胃痛了~
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