推 yonglove:拍拍，加油!! 心理諮商? 10/13 16:43
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (10/13 17:57)
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (10/13 20:22)
第幾天了\(‵▽′)>:第105天 目標20－累積9.5 (變化-0.5) 紅2
早餐:清粥小菜
-炒龍鬚菜
-炒大黃瓜
-炒菜豆
-豆腐乳 1戳
-脆瓜 7.8個
-麵筋 5.6個
-荷包蛋 一顆
-粥 一碗
SWISS MISS
點心:紅麴薄餅 103cal
橘子 四瓣
午餐:自煮午餐-蔥燒菇雞 http://wwwater17.pixnet.net/blog/post/655402
-洋蔥1/4顆 鮮香菇6朵 秀珍菇5片 雞腿1.5隻
-醬料:醬油一匙 味林一匙 糖一小匙
牛奶 220cc
點心: SWISS MISS
紅麴薄餅 103cal
雙喜之牛奶起司饅頭
宵夜:twix巧克力 276cal
運動: n/a
喝水量: n/a
今天的心情:
@開始痛了!!
@又是個心理諮商 這樣
@原本只爆炸~ 現在是要down到底嘛?
@停滯不前，我知道你已不再等待
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.177.197
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (10/13 12:28)